让时间管理成为你的习惯

老师曾在在课堂上引用了彼得 杜拉克的一句话：管理时间你就能管理一切！来说明时间管理的重要性！既然时间管理如此的重要，我们该如何有效的管理我们的时间呢，让它成为我们生活当中的一个习惯呢？

我不知道大家做的情况如何，但是我参照以下的作法，逐渐地时间管理成为了我生活当中的一个习惯！

第一，时间价值分析法

如果，我们都明确了自己的价值，以一个价值的标准来每天要求自己，那们有必要好好的去管理我们的时间，让我们的每一天都能够有所收获，而不是觉得反正时间多的是！

第二，生理节奏分析法

.注意研究你精力最充沛，头脑最清楚的时段，在此时候做最有价值的事情

.注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题

.该休息的时候就休息，在你感到疲惫钱就休息，你每天清醒的时间就多一个小时

第三，艾维利时间管理方法

1. 写下你明天要做的最重要的事情

2.用数字表明明每件事的重要次序

每天早上，我会在7点到7点半的时间，用Onenote来写晨间日记！主要是记录今天要完成的事项！例如，这是我6月13号的晨间日记！

将安排的事项在添加到我们的Goole Calender 里面，设置提醒，到时间的时候就让它提醒我们该做什么事！

每天晚上，9：30到9:50我会在今天安排的事项后面，总结今天的学习情况，比如说今天在什么时候完成了什么事，哪个事项因为什么事而没有完成，并写出相关的想法！

3.确定任务的重要紧急级别，将其标明每件事的重要次序

在完成事情的事情的时候，按照标明好的次序(有价值的事情先做），开始做第一项，直至完成达到要求，然后开始第二项、第三项.......这样效率就相对于来说比较高了！

4.每天都这样做，直至养成习惯

第四，番茄工作法

1.选择一个待完成的任务

2.将番茄时间设为25分钟

3.专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，休息5分钟

4.每四个番茄时段休息20分钟

时间管理的核心是个人管理

1.效个人管理的四个步奏：

——确定角色，确定你认为的重要角色

——选择目标，分别为每个目标确定未来分别要达到的目标

—安排速度：为这些目标确定完成时间

——逐步调整，每日清晨依据行事 历，安排一天做事的次序

2.培养良好的习惯

——每天6:10分起床，7点到机房

——7:10分写晨间日记，安排今天的事项

——每天下午至少一个半小时的运动

——晚上9:30总结今天的收获和感想

3.每天学会三问技巧

——今天最重要的三件事情是什么(完成重要任务的排序)

——我准备加强和改善什么(继续提高自己的优势)

——我如何能够快乐一些(价值观)

结语：每天做20分钟的时间规划，相当于每周节约1小时：每周节约一小时，每月节约5小时；每月节约5小时，每年节约250小时。如此计算下来，你将比别人多出二个星期的时间！