长期主义：中医

学习中医可以是一个非常丰富和深入的过程，尽管没有背景，你仍然可以通过以下步骤逐步深入了解中医：

1、基础读物和教材:

开始阅读一些权威的中医基础书籍。例如，《黄帝内经》、《伤寒杂病论》和《神农本草经》是中医经典。
现代中医教材，如《中医基础理论》、《中医诊断学》和《中药学》，也可以给你打下坚实的基础。

2、在线课程和视频:

许多大学和专业机构提供在线中医课程，有些甚至是免费的。你可以在平台如Coursera、edX、或者Udemy上找到相关课程。
YouTube上也有很多相关的讲座和教程，可以作为你的学习资源。

3、参加讲座和工作坊:

留意当地中医院校、健康中心或者中医协会举办的公开讲座和工作坊。
这些活动通常会请有经验的中医专家进行讲解，能够帮助你深入了解具体的中医知识和实践技能。

4、向专业人士学习:

找到一位经验丰富的中医师进行学习，可以是通过正式的学徒方式，也可以是定期咨询和交流。
如果可以，尝试观察他们的诊疗过程，学习他们如何进行诊断和治疗。

5、实地体验:

体验一下中医的各类治疗方法，如针灸、推拿、拔罐和草药治疗，这些亲身体验可以帮助你更好地理解中医理论和实践。
参观中药材市场或者种植园，认识各种中药材的形态和质地。

6、加入相关社区:

参加中医爱好者或者专业人士的在线社区、论坛和社交媒体群组，便于你交流学习心得、提问和获取资源。
参与讨论和互动，能够使你的学习更加立体和深入。

7、持续学习和反思:

阅读最新的中医期刊和研究文章，掌握中医领域的新进展和新发现。
定期反思和总结你所学到的知识，并应用在实践中，这能让你逐步深化理解。
记住，学习中医是一个长期的过程，需要耐心和恒心。多实践、多思考，通过不断的积累和深入，终会有所成就。