为什么会特发性震颤 日常要注意什么

大家好，特发性震颤也称为原发性震颤，是一种以肢体震颤为特征的，较为常见的一种，运动障碍类疾病。这种疾病是一种暂时无法知道病理生理机制的特殊疾病。

特发性震颤也称为良性震颤，虽然目前还没有发现特发性震颤的明确致病基因，但是这种疾病的较大部分患者具有特发性震颤的家族史，因此，特发性震颤的发生可能与遗传因素有较大关系，并且还可能与环境、年龄的增长等因素有一定关系。

当患有特发性震颤之后，往往会出现肢体的不同部位的震颤，可能是手部、腿部、头部，也可能是全身性的。而当出现啊肢体的震颤之后，往往容易影响形象、影响社交、影响日常的正常生活。

特发性震颤日常要注意什么？

1.日常要注意保持良好规律的生活习惯，劳逸结合、避免过度劳累

2.避免进食辛辣、油腻、刺激类的食物，日常戒烟戒酒、戒骄戒躁

3.日常可以适当进食一些抗动脉硬化的食物，如洋葱、芹菜等等。可以适当多进食一些新鲜的蔬菜水果，适量多吃一些五谷杂粮，注意食物的多样性、营养摄入的均衡性

4.坚持适当的运动，养成良好的运动习惯

5.特发性震颤的部分患者可能会发现，饮酒之后，手抖的情况会出现减缓，但是这种减缓，一般会在酒精作用过去之后，出现加重的情况