你还深陷在上半年工作和生活的一团乱麻中？可以试一下我说的这个“破局”之法

7月已过半，“魔幻”的2020年已经开启下半场。这半年，你过得如何？

今天的文章分享我的2020年中期总结。

回望这半年，感慨颇多，借此文谈谈过去六个月我的感悟与收获。

01.为什么我依然还在坚持用纸质笔记管理生活和工作？

一直以来，我都有随身携带纸质笔记本和小卡片的习惯，主要是工作原因，我喜欢靠手写来梳理日常沟通要点并进行写作素材积累。

在我看来，坚持日常记录纸质笔记有如下优点：

首先，纸质笔记可以有效提升工作效率。

大多数人都明白，要想提升做事效率最需要做到的是长期保持专注，把注意力放在自己想做的事情上，但在如此纷繁复杂的现今社会，很多人却做不到这一点。

如果你能放下手机，拿起纸笔，把要做的事情写下来，进行缜密的思考，制定计划之后再全身心投入，相信之后的效果会好很多。

要让手机和电脑成为我们的助手，而非我们的主人。

其次，可以及时抓住灵光一现的想法。

很多时候，我们经常会出现这种状态，突然灵光一现，于是你决定把它记下来。但等你拿出手机，打开应用再去记的时候，相关信息却已经流失了一部分。

这个时候，比较便捷的方式是迅速拿笔写在便签上。可便签不容易管理，很容易丢失，如果能随身携带一个小笔记本，就可以满足及时记录的需求。

回到“记录灵感”这件事，如果你确实没带笔记本，可以回家之后及时把便签上的内容抄写到笔记本上，再次进行梳理的同时，想法也不会流失。以方便日后输出。

第三，纸质笔记可以使生活管理更有条理，也会让我们有更多创造性。

之前有很多朋友问过我，“为什么舍弃便捷的电子笔记应用而去用纸质笔记？”

答案是，手机会分散我们的注意力，而且很难一览无余。记在纸质笔记上，我们可以迅速对过去进行有效回顾，同时对未来进行有效展望。

而且纸质笔记可能更容易让我们看到自己的优势和不足。因为只要一打开笔记本，成绩就在眼前。

纸质笔记的易于回顾性也能帮助我们不断提升。如果记录的准确完善，我们会更容易发现自己的闪光点与不同，接下来发扬前者，改善后者。

一本优秀的笔记应该是什么样？

笔记本可以记录你的工作清单、想法清单、 灵感记录、生活日历和习惯养成安排。如果搭配得当，打开这个笔记本，我们的人生就在里面，而这是单一手机应用很难实现的效果。至少纸质笔记本不会因为经营困难关闭服务器。 

对于笔记本选择，我的建议是可以选择带条格、带横线或者是点格本，200页以内的纸质笔记本，方便画图和记录。

02.生活和工作乱成一团麻？建议你试试简单实用的“子弹笔记”

最近半年，我开始用“子弹笔记”的方法来管理生活和工作。在此总结下我的使用感受和过去六个月的感悟与收获。

在快节奏的生活状态下，想要过上井井有条的生活不容易，而“子弹笔记”却可以让我在最忙乱的时候让效率倍增：

第一，纸质笔记助我更好地管理生活

首先需划分四个模块，未来记录、每月记录、每日记录、索引。在笔记开始处，留下四个对开页作为索引，有这种设置我们可以快速定位到相关位置。

我的笔记本前四页是索引；5至8页是未来记录，我把2020年7至12月的计划写在这部分；9至15页是更加详细的月度记录，给每个月留好空当；自第15页开始就是每日计划，七天加起来就是周记录，我并没有单独设置，要考虑到记录本身也需要支出时间和精力。

第二，用纸和笔正确完成每日记录，让当下和未来做事更有信心

你可能会觉得，记录每天的生活就是记流水账，其实未必如此。每日记录有两个重点，一个重点是记录每天做的事，二是要记录下每天的想法。

纸质笔记会无条件地接纳我们写的每项内容， 可能很久之后我们再回顾这些想法。肯定会很有收获，因而也更有机会在灵感之上激发灵感。

可能你会觉得那只写灵感就好了，为什么还要记录日常呢？

每日记录有三个优势，看见成长、补充背景、让行动更加有效，让我们在纷繁复杂的生活中，专注于眼前的事情。把需要做的事情记录下来，然后再加以甄别，仅此一项就可以提升效率。做完一件事再做下一件事，如此，我们会更有信心。

虽然看似记录当下，但是它的方向是未来。

第三，“未来记录”让我更高效地进行规划。

有人可能会认为，有计划就行了，为啥还要有未来记录？

我们的记录一般是以周或者月为单位，而未来记录可以用年作为单位。这可以让我们的视野更加开阔。举个例子，现在是7月，我12月有个事情要完成 ，那么把它写进12月的未来记录就可以。

而且，未来记录结合每月记录可以让计划变得更加灵活。有些按月来做的任务可以后移，有些则可以提前。如果需要提前，就把这些事从未来记录中放到月度记录中。

此时不用手机应用的原因是，诱惑太多，它只会让我们分心，纸和笔可能更有效。

使用子弹笔记可以帮我们节省很多的时间和精力，让我们更专注于去做很多有意义的事。以下是我的使用技巧总结：

第一，制作“思想清单”

思想清单的制作方法是，拿张白纸分三栏，第一栏是正在做的事，第二栏是应该做的事，第三栏是想要做的事。

把三栏内容写完，我们会发现现在做的、应该做的、想做的往往并不是一回事，正在做的未必是应该做和想做的。比如有些人打工并不开心，只是强迫自己上班，为了养家糊口。这样工作效率很低，你是在做不应该做和不想的事，不要为难自己。

有了思想清单，接下来可以更好的实现愿望。

日常生活中，比较理想的状态是三者相重合，虽然不容易但是很值得努力。

第二，运用三种任务模式管理生活

任务分成三种：计划中的任务，已完成的任务和迁移的任务。

前两个比较好理解，那什么是“迁移的任务”？它指的是我们原本计划在某个时间段完成某项任务，结果却并未完成，这部分就叫“迁移的任务”。

之后会出现两种情况：没有完成的事不需要再迁移到新的工作任务中；迁移的任务仍然需要完成 ，比如健身，那么我们就需要把这些任务加入新的笔记本中“计划中的任务”部分。

第三，适当的进行“任务迁移”

很多时候，我们会发现有些事一个月完不成，有可能一年也未必完成 ，但又需要把它写进计划里，此处就存在迁移。

举个自身的例子，我之前翻译英文书，一本十几万字的英文作品，不太可能一个月之内完成 ，所以我首先做的是拆分，然后是迁移。我先把每两章作为一个单元进行拆分，作为月度任务。如果这个月没完成此单元，那就要迁移到下个月。

任务的迁移可以让我们避免很多失败，正是因为放弃了那些不值得继续做的目标，我们可以把有限的精力投入到更有价值的事情中。

03.我的2020年中期总结

上半年，因为种种广为人知的原因，还有天天看到的各类消息，多多少少影响了我的情绪和心态，但尽管如此，我们还是应该努力生活，过好自己的日子更重要。

要想有所成长，就一定要学会抓住每一个可以让你停下来去思考、总结的契机。

第一，关于生活

我们总是过于看重眼前收益，忽略了十年之后的成就。

即便如今我已年过四十，仍然心里时时起急，诸如“为什么我还没成功？为什么我还没火？”的自问时不时就会出现。

每当出现这种想法，我会选择看下之前写的文章和讲的书，让自己平静下来。

第二，关于朋友

2020上半年，我的做法依然是进一步收窄视野。

中年之后，结交新朋友的成本大大提高，特别是我们会发现跑过来加好友的人中，超过70%是想占便宜。与其如此，我还不如多跟老弟兄、老朋友聊聊，共同进步与成长。

人上年纪之后越来越不愿意接触新事物，越来越封闭多半也是源于此。

第三，关于生活与金钱

够吃够喝就行了，标准是“基本需求方面，今天想吃点儿啥，想买点儿啥不会犹豫”，用一句天津话就是“乐呵乐呵得了，嘛钱不钱的！”。超出基本需求的都算是奢侈消费。

我并没有过着苦行僧的生活，时不时也会奢侈一把，比如“吃的简单点儿”。此外，买书和听课的钱我从不会省。

世上有两种钱，一种可以带来收益，一种不能带来收益。买书、听课属于增加我们的知识与技能，应该算前一种。

第四，关于学习与成长

我的感悟是，承认衰退、找到模式、低成本坚持、找到历久弥新的事。

• 承认衰退，我们才有机会进步，知道哪些事自己做不了、做不好，接下来把能做的做好。

• 找到模式，意思是寻找一种适合自己的学习与生活的方式，这需要自己不断探索。

• 低成本坚持，这个概念可以用在很多方面，比如很多朋友说我日更视频一定很有毅力，其实是我找到了不用太费力就保持一日三更的有效方法。系统运行起来成本并不高，难的是启动阶段。

• 找到历久弥新的事，是我今年的新感悟。历久弥新的事往往内在有光，我们需要做的就是把它们找出来，坚持做下去。举个例子，之前我花半年时间用15讲分享了《心经》，至今仍然不断有新朋友收听、留言。

第五，接受自己的不完美

很多人不开心多半是不愿意承认失败，他们总觉得自己想做的事情一定能做成，这是对现实有误解。

首先我们作为个体，能成事要感谢大环境，依赖组织提供的位置，其次才是依靠你的个人能力。那些不开心的人往往高估了个人能力在成败当中所起到的作用。

当然，我并非否定个人努力，而是选择尽人事听天命，这样或许结果会比我们的预期的好一些。再有就是，做事竭尽全力，不对结果有任何期望，这样小小的进步也可以成为惊喜。

第六，学会在现实和内心之间找到平衡

很多人活的焦虑，那是因为他们总是企图改变自己无法改变的事。举个例子，有些老公想改造老婆，他们不明白的是家庭生活中不存在改造，而是塑造，如同塑造也是相互的，成长也是相互的。

我们要抓住自己能掌握的部分，其余则顺其自然。改变能改变的，接受不能改变的，提升智慧以准确区分两者的不同。

2020年，我的中期成果

① 把结果交给时间。回头看看，上半年成果显著，2020年1月至6月，更新短视频546期（一日三更，从未中断）讲书192期，直播98场，原创文章19篇，7个自媒体平台同步更新文章，12个自媒体视频平台同步更新视频，同时开始运营自己的付费圈子日更“干货视频”。

②找到新的模式。我使用柳比歇夫时间管理法近20年，每天记录时间支出，并于2019年主动放弃了这种方法。并非坚持不住，而是希望找到更合适的记录方法。于是，2020年初开始使用“子弹笔记”，效果不错。

③规律生活每一天。上半年，我每天的生活模式很固定，可以总结成“两讲、两剪、一溜、一练、有时一文”，两讲是两期讲书，每期45分钟至1小时；两剪是剪辑出两期讲书音频，平均一期需要花费2小时时间，剪辑出的成果时长半小时左右；一溜类似于放风，每天下楼溜一圈；一练是坚持家庭徒手健身；有时一文是指不定期更新原创文章。写文章像练武不能撂下，常练常新，收获不断。

文章的最后，回答两个近期在后台留言中出现频率较高的两个问题。

第一个问题，“为什么我总对自己的收入和回报不满意？”

世上有两种事，一种是内在有光，一种是内在无光。能让你对自己得到的收入和回报不满意，那必定是没有去做那些内在有光的事。

所谓“内在有光”的事，是会让我们在完成之后心中有满足感，而且我们所做的事能让这世界在某种程度上变得更好。多年之后，回忆之前的工作，并不会让自己懊悔，你会觉得自己“做了一点儿贡献，改变了一些事。”

如果你对自己的劳动回报不满意，觉得自己受了苦却没有拿到应该拿的钱，但假如这件事本身内在有光，我们大可不必在意眼前的回报多少，因为长远的回报必定不会太差。除了钱之外，还会有精神方面的回报。如果对工作回报仍然有不满，真正应该检讨的是：现在做的事是否是一件自己喜欢并且内在有光的事。

第二个问题，“怎样在职场中感觉快乐？”

这对任何人都可能是棘手的问题，因为能问出这个问题，证明你的工作可能压力很大，或者做的多拿的少。

对于这个问题，我们首先要认识到“快乐是行为的结果，而非行为的目标”。其次是要有正确的提问方式，这个问题应该是“我们如何行动才能获得快乐”，明确目标之后，有正确的行动才有可能过的快乐一些。

2020年接下来的日子，我们将会进入“重启并恢复正常”的状态，想起一位前创业公司老板的话“如今不创业，就是创收”，先保证不变差然后努力越过越好。