八卦掌
文章平均质量分 82
josonchen
这个作者很懒,什么都没留下…
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龙蛇演义(文字版)
龙蛇演义--小说作者:梦入神机,:国术和现代火器的对撞,世界纷乱,龙蛇并起,一个平凡的少年,如何一步步走上巅峰的位置。 因为自己喜欢看,就找来了。 原始文章发表在起点网站:http://www.qidian.com/BOOK/1020706.aspx ☆* 第一章 起伏蹲身若奔马,凌空虚顶形神开。 ☆* 第二章 转身撩阴手眼合,肘似枪扎臂弹鞭 ☆* 第三章:脊椎如龙首尾崩,重心垂落寒毛原创 2015-05-13 21:38:57 · 684 阅读 · 0 评论 -
八卦走转健身法
“八卦走转”是程式八卦掌第5代传人铁恩方老先生创立的健身方法。这是一种内外结合的,具有中华传统文化特质的锻炼方式,特点是在锻炼的过程中,眼耳鼻等器官要做到“视而不见,听而不闻”,精神状态始终抱元守一,意识宁静而专一,没有杂念。 此外,在走转的过程中,练习者会自然而然地形成竖项提顶、含胸拔背、松腰收腹、合膝舒胯、凝神定气等符合内功修炼规律的形体要求,如是,则气血就能形成一种有序化的运行原创 2015-05-13 21:49:34 · 3640 阅读 · 0 评论