时尚里有一个减肥贴超红,就是那个三日减肥餐,不知大家有没有看过。我再把菜谱贴出
来展览一下吧
第一天:早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯
晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果
一个,咖啡一杯。
第二天:早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。
午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。
来展览一下吧
第一天:早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯
晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果
一个,咖啡一杯。
第二天:早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。
午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。