三日减肥

 时尚里有一个减肥贴超红,就是那个三日减肥餐,不知大家有没有看过。我再把菜谱贴出
来展览一下吧
  
  第一天:早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
      午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯
      晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果
一个,咖啡一杯。
  第二天:早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。
       午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。
  • 0
    点赞
  • 0
    收藏
    觉得还不错? 一键收藏
  • 0
    评论
好的,下面是三个减肥减脂的网页的HTML代码: 第一个网页:减肥食谱 ```html <!DOCTYPE html> <html> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>减肥食谱</title> </head> <body> <header> <h1>减肥食谱</h1> </header> <main> <h2>早餐</h2> <p>燕麦片、全麦面包、牛奶、水果</p> <h2>午餐</h2> <p>鸡胸肉、蔬菜沙拉、糙米饭</p> <h2>晚餐</h2> <p>鱼肉、蔬菜、水果</p> </main> <footer> <p>版权所有 © 2021 减肥网</p> </footer> </body> </html> ``` 第二个网页:减脂健身计划 ```html <!DOCTYPE html> <html> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>减脂健身计划</title> </head> <body> <header> <h1>减脂健身计划</h1> </header> <main> <h2>周一</h2> <p>慢跑30分钟、仰卧起坐3组、俯卧撑3组</p> <h2>周二</h2> <p>力量训练:哑铃卧推3组、硬拉3组、深蹲3组</p> <h2>周三</h2> <p>瑜伽:拜日式、鱼式、树式</p> <h2>周四</h2> <p>游泳30分钟、仰卧起坐3组、俯卧撑3组</p> <h2>周五</h2> <p>力量训练:哑铃飞鸟3组、侧平板支撑3组、卷腹3组</p> <h2>周六</h2> <p>跳绳30分钟、仰卧起坐3组、俯卧撑3组</p> <h2>周日</h2> <p>休息</p> </main> <footer> <p>版权所有 © 2021 减脂健身网</p> </footer> </body> </html> ``` 第三个网页:减肥心得分享 ```html <!DOCTYPE html> <html> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>减肥心得分享</title> </head> <body> <header> <h1>减肥心得分享</h1> </header> <main> <h2>我的减肥故事</h2> <p>我曾经是一个胖胖的女孩,体重超标,身体不健康。后来我开始关注自己的饮食,控制热量摄入,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物。同时,我还开始进行运动,每天慢跑、健身、瑜伽等,坚持下来,我的体重开始下降了。</p> <h2>减肥的小技巧</h2> <ul> <li>控制热量摄入,少吃高热量食物</li> <li>多喝水,保持身体水分平衡</li> <li>多吃蔬菜水果,补充维生素和纤维素</li> <li>坚持运动,增加代谢率</li> <li>养成良好的生活习惯,保持健康的身体</li> </ul> <h2>减肥的误区</h2> <ol> <li>不吃晚餐,导致身体虚弱</li> <li>只吃水果,导致营养不均衡</li> <li>只做有氧运动,不做力量训练</li> <li>盲目跟风减肥,导致身体不健康</li> </ol> </main> <footer> <p>版权所有 © 2021 减肥心得分享网</p> </footer> </body> </html> ```
评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值