专注力、兴趣、目标
三者互为因果相互加强。
- 因为投入注意力，产生了兴趣，兴趣之后发现了目标 ------ 不想干，确不得不做的事情
- 因为兴趣，所以投入了注意力，因为有了注意力加强了目标 ------ 不断培养兴趣爱好
- 因为有目标，所以加强了专注力，因为加强了注意力，所以产生了兴趣 ------ 计划好轻重缓急，有条不紊的生活才不会陷入精神熵。
精力管理很重要，做好计划，轻重缓急，目标明确，做事投入全部注意力。有条不紊。
直面心中的恐惧
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