心流 - 体验幸福

    专注力、兴趣、目标

      三者互为因果相互加强。

  • 因为投入注意力,产生了兴趣,兴趣之后发现了目标 ------ 不想干,确不得不做的事情
  • 因为兴趣,所以投入了注意力,因为有了注意力加强了目标 ------ 不断培养兴趣爱好
  • 因为有目标,所以加强了专注力,因为加强了注意力,所以产生了兴趣 ------ 计划好轻重缓急,有条不紊的生活才不会陷入精神熵。

     精力管理很重要,做好计划,轻重缓急,目标明确,做事投入全部注意力。有条不紊。

     直面心中的恐惧

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