弄懂了阴阳转换,穴位或为丹田的宿

辩证系统,大的系统可以代入小的系统。条件:尊重多元。比如,写诗,就用一些景物来说明更大的东西。代入了。


代入的现象,证明其成功的标志,为小系统有了更强的反馈。


在微博里,搜“找中医”“中医说”,非常好的自我体检(中医体检一般更贵)。


丹田,一般说的在消化的脏器附近。


但,人的磁场说明,心脏比大脑更能有念力。尤其放出的荷尔蒙对治疗一些自己的系统问题有决定性作用。


就睡眠来说,弄清楚,念想的脏器,不一定是大脑。或有可能是心脏、人体磁场。尤其在夜间。


失眠,你应该知道,大脑在夜间可以帮助心脏。从用气血阳转火阴。


有控制地让大脑做对称的入梦、立即出梦。


当我们的念想还在用大脑时,有大脑用的逻辑就如同一个凉棚,凉棚南面是西瓜地。有凉棚,就不去西瓜地。在里面饮茶了。


比如,我们有小便了,正常情况下,如用肋窝(穴位等)替代丹田,当火阴,我们就立即起身小便去。


说明如果拆了凉棚(还在以为夜间也用大脑做梦里的逻辑,凉棚就在),我们就躺在西瓜地里。


-=丹田在消化脏器附近,在血、气、阳里。


夜间,应该用火、阴来工作了。


血盛、气盛、阳盛。


穴位同磁场、液压有联系。夜间工作的“肝脏”。


我们知道磁铁绕电线转动,能发电。磁场同电场有协作。


为什么磁场同液压场不能有协作呢?


-=证明在夜里用了磁场及液压场(心脏来用磁场做人体的计算机,夜间用心脏念想,心代表火。夜间不用大脑(阳)消化(气)高能量激素血蛋白(血);夜间用火、阴):


证明证明呢?已经说了。当你有小便,如立即变成行动(一感知,就行动,典型的磁场人体计算机的运用),就证明你用了火、阴。


如你仅仅知道,明显感觉等了几秒,就说明,你睡眠质量不高。用的还是气、血、阳。


-=

【该睡不睡,肝火旺】经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常情绪不稳定。晚上11点至凌晨1点是脏腑气血流动的时间,血会回流到肝脏储备精气。如果不睡,等于强迫肝脏继续做分解工作,能量无法被贮藏,肝盛阴虚,阴阳失和。长期虐待肝不休息,肝火就会上升,人也就变得容易疲倦、气虚体弱。






-=应用




2015年,《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。


虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。


人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。


专家告诉你,熬夜最毁你身体的7个零件!


长期熬夜的7重风险


1.皮肤受损


长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。    


2.超重肥胖


身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌,脂肪分解会减慢。


3.记忆力下降


由于交感神经夜晚得不到充足的休息,白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之,还会出现神经衰弱、失眠等问题。


4.心脏病风险高


长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。


5.肠胃危机


人体胃黏膜上皮细胞,平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息,会影响其修复。


6.肝脏受损


23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。


肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受到损伤,全身健康都将受到威胁。


7.增加患癌风险


人体免疫因子大多在睡觉时形成,长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒、易过敏也会不期而至。


免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。


比如,女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌,导致一系列成长问题;肠胃不好、有肝病的人熬夜,会加重病情,病情严重还会反过来影响睡眠质量,导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。


不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢?


其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的!因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒、分解,再排出体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。


我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略,可是当肝脏真的喊起疼来,问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。


熬夜最伤肝,3大穴位补肝


1.三阴交


三阴交穴是脾经的穴,但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢?因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位,它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。


按揉方法:盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次;如果按压后,再艾灸10分钟效果最好。






2.大敦穴


大敦穴是肝经的井穴; 中医讲肝藏血,所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等。刺激大敦穴时,经常使用的方法是按摩和艾灸。


按揉方法:盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次;然后用右手按压左脚的大敦穴,手法同前。






3.太冲穴


太冲穴是人体最大的排毒穴;如果是肝气郁结上火,按揉太冲穴是非常必要的!


按揉方法:仔细找一找最痛的点,揉的时候要从太冲穴揉到行间,也就是从上往下揉30下,或者直接点按50下。






水里加点料也护肝


众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。


但只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的。聪明的你,要学会给白开水里加点“料”。这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。


1、白开水里加点“红枣”


红枣水护肝,早已不是新鲜事。每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏,促进肝脏解毒、排毒的效果。


医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。


2、白开水里加点“柠檬”


柠檬,一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水,是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸,可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。






3、白开水里加点“金银花”


金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。


都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们,可以多喝金银花来养护肝脏。






4、白开水里加点“菊花”


菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。






5、白开水里加点“玫瑰花”


玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好。






忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。









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