失眠怎么办？不妨试试这五款好物

世界上根本就不存在永动机，就算是机器也会有承受不住的一刻，这样的道理放在人身体上也一样，没有人能够做到长时间不休息还能保持良好的状态，一个人只有拥有充足的睡眠，才能够井然有序的生活，否则随时都宛如活在梦里，无论什么事情都做不好。失眠已经成为当代许多人的通病，毕竟在这个五彩缤纷的时代，深夜能够带来的诱惑远超白昼，很多人总会因为这个因素被干扰，让自己长时间处于“黑白颠倒”的状态。睡眠不足不仅会危害身体，还会对工作和学习都会造成负担，很多人只能靠药物维持睡眠，而失眠似乎就成为了一种不治之症，但古人都说了对症下药，针对睡眠也有属于它的物理办法。那么如何有优质的睡眠质量呢？今天就来为大家介绍几种助眠好物和方法。

一：南卡Zzzz枕中宝

国内将近有四成的人存在着失眠困扰，但是也不可以盲目去选择助眠产品，因为有很多助眠产品都存在一些副作用，盲目去选择还有可能会导致反应力减缓，敏感度降低等问题。

南卡Zzzz枕中宝被业内人士称为助眠产品里最健康、实用、方便的一种，很多助眠导师都认为这款产品对于睡眠不足的人群是非常值得尝试的。它利用了音乐有天然助眠效果这一概念，加以骨传导技术结合，让每播放一次音乐的助眠效果都能提高85%。

每天睡觉南卡Zzzz枕中宝放枕头边或者放枕头下，听睡眠音乐音质很享受，也可以听小说睡觉，尤其是开启睡眠模式后，还可以自动关机。尤其是采用“不伤耳，声音360度无死角”设计，对于失眠人群可作为助睡好帮手，趴睡、仰睡，侧睡声音360度无死角，降压助眠，同时，亦可作为儿童睡眠的故事机，不伤耳也无异物感，陪伴小朋友安静入睡。

对于睡眠不是很好的人来说，入手一个免费试用七天也是一个不错的选择，就算是不合适也可以退全款，说不定就可以找到适合自己的助眠方式。

二：Bad Heilbrunner助眠入眠茶

它是德国销量第一的花草茶品牌，在德语中意：（Bad为沐浴，Heil是疗养，Brunn是泉井），这款茶中含有颂草成分，天然草本，很安全健康。晚上很适合睡前不愿意喝牛奶摄入热量但是又想喝热饮的失眠人群，喝完后暖暖的，睡意来得特别快。

三：Profissimo薰衣草枕头助眠喷雾

这款产品用了之后会有淡淡的薰衣草味，不会很浓，睡前喷在枕头上和床附近的空间，那个味道真的很舒服，闻着就很想躲进被窝里，让人不由自主的犯困。

四：珍视明蒸汽眼罩

眼罩的做工很结实，材质面料也很舒服，戴上以后一点也不扎脸，并且还有淡淡的花香，就挺好闻的。眼罩采用的是接触空气以后慢慢发热的原理，然后它的最高温度大约是在41度左右，就挺安全的，不会有烫伤肌肤的情况出现。既能帮助缓解眼部疲劳，还有一定的助眠效果，而且坚持使用一段时间之后，最近我的眼睛确实舒适了很多，干涩发痒的情况没有了。

五：英国kent肯特猪鬃毛按摩梳

没有看错，我真的很推荐这把梳子来帮助睡觉。长辈们常说，睡前梳头有利于长寿，这不是伪科学，好的梳子和正确的梳头方式可以按摩头皮，促进血液循环，这些对于保证优质睡眠有很大的关系。这个牌子的梳子上特别的圆点刷头能够充分按摩头皮，促进血液循环，而且对这种千年打结掉发的症候群也确实有帮助。