30天轻松改善视力

书摘　　　　　　　　　　　　　　　
第五章　温和治疗　　人们因为视觉模糊配戴高度数的“矫正”眼镜，走到这一步无非有两种成因：不当的用眼习惯以及高度数的眼镜。　　
不当的用眼习惯是造成视觉模糊最初的起因。至于什么样的习惯是正确的，后面第四部分“自然视觉的三大习惯”会细述。　　
另外一个原因眼镜，是说很多人本来根本不需要眼镜，而过早地戴上了，结果视力越戴越差。　　
关于是否配戴眼镜，贝茨曾经说过貌似矛盾的话，使得很多人迷惑不解。其实是这样的：一方面．他说视力恢复的最好途径就是摘掉眼镜。
但同时，他也表示由于这对很多人来说可能会”有些困难”，所以不妨配戴度数温和一点的眼镜，只不过这样会稍微延长恢复过程。
也就是说，并不绝对地要求立刻抛去眼镜。事实上，很多学生都在过渡阶段使用了度数偏低的镜片。