普通人40岁后该如何度过

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普通的中年人在工作中焦头烂额，下班回到家后还要面对一个无法共情的伴侣，还要面对一个辅导作业永远起不了作用的孩子，似乎没有一件事能让自己心情舒畅。普通的中年人生活特别难，对吧？

普通人怎么过好这一生呢？简单点说就是怎么让自己每天都很快乐，一天一天的快乐，累加起来就是一辈子的快乐。

拒绝精神内耗

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人类是最变态的动物，十句话里，九句夸他，他都记不住。但有一句骂他，他就会放在心里很久。
                                                                                                                                    -- 冯唐

这个时候我们要时刻保持清醒，提醒自己不要陷入这类人给你制造的陷阱，不要被负面情绪包围。
冯唐说：我们心里要反复默念八字箴言：关我屁事，关你屁事。

但凡你想成事，但凡你想做事，总会有人看你不顺眼，总会有人嫉妒你。不用管，勇敢的向前走，不要活在别人的评价里，而要活在自己的对自己的期待里。我们不是为了讨好别人而来到这个世界，是为了活我们自己。任何想做事的人都会被质疑。

学会在路上交朋友

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人生就像一列行驶在路上的车辆，有人上车，有人下车，有的人只陪你走一程，有的人陪你走到终点，有些关系需要我们断舍离。
                                                                                                                                    -- 冯唐

所以我们要不断地向上走，去努力让自己不断地变得更好。换不同圈子，去接触那些能力更高、更强的人，结果更好的人。让他们带动你，让你变得更好。我们要做一个虔诚的学徒，去认识一些更好的师傅。

在这个过程中，你会发现你的朋友圈是不断更换的。一个人不可能承载着所有的关系走到生命的终点。一个快速成长的人，大概率是会孤独地走完自己的一生。任何关系都可能是阶段性的，所谓的长久关系，大地是要靠缘分了，是天时地利人和。所以一旦关系结束，我们要体面退场，好聚好散。

学会看沿途风景

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四十岁之前，是人生上半场，仿佛在爬一座山，目标很明确，奔着山顶，全是向上的力量；四十岁后，人生进入下半场，尽管你可能还有更高、更强、更远的目标，但现实是我们的身体、健康、内心、精力都已过鼎盛时期，已迈入下山，无论你认不认，那个山脚就在远方等着你。 陪你走一程，有的人陪你走到终点，有些关系需要我们断舍离。
               -- 冯唐

生下半场期待少了很多，回访的频率多了很多，开始精打细算如何花剩下的时间，仿佛变成一个勤俭持家的人对待一点点减少的积蓄。

少思考点一生中后悔的事儿，虽然这跑也跑不掉。

冯唐说：我们要把时间给三类人：好看的人，好玩的人，既要看又好玩的人。

下半生困扰人主要是：死亡、情欲、后代。普通人死后，那就在这个世界上彻底消失，历史滚滚长河，又有几人会被记得，大多数消失的无影无踪，好像从来都没来过这个世界一样；普通人最难管控的就是情欲，这需要慢慢的修为；后代也只是陪你走过一段旅程的人，他只是你人生不确定力量中的一个更不可控的因素。

因此，我们不如放慢脚步来欣赏沿途错过的花朵。做自己认为对的事情，放下输赢和算计。

“不着急”、“不害怕”，“不要脸”

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“认真负责、尽心尽力”的状态被那些村人奋进的座右铭狠狠地碾进血液和骨髓里，工作的确是做好了，心性却变得艰涩生硬。常常做梦临深渊、履薄冰，这辈子好惨，睡眠毁了、人毁了，也就什么都没有了。不想这么一辈子，不想总梦见提心吊胆的事。于是郑重的写下了我九字真言：“不着急”、“不害怕”，“不要脸”。 陪你走一程，有的人陪你走到终点，有些关系需要我们断舍离。
               -- 冯唐

“不着急”是指对时间的态度。要有耐心，有定力，给自己留够足够的时间，给周围人留够足够的时间，给事务的发生和发展留够足够的时间。

“不害怕”是指对结果的态度。即使是坏的结果，那也并不意味着到了穷途末路。人生可以依旧豪迈，只要人在，大不了我们可以从头再来。

“不要脸”说的是对他人评价你的态度。这三个字是普通人最难做到的。做不到这三个字，其破坏力很大，反噬也很大。心理学研究表明：自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪。

只要每一件事我们的尽力去做，尽力之后，我们要有勇敢的对自己、对他人、对全世界说：“我有足够的耐心和定力，面对任何结果和舆论。”