如何锻炼自己深度思考的能力？4个方法让你快速看清事物的本质！

我们每天都会接触到海量的信息，但真正的智慧并不在于掌握多少信息，而在于如何从中提炼出有价值的知识，并对其进行深刻的理解与运用。

本周想和大家探讨一下深度思考的重要性，同时分享一些实用的方法和技巧，希望能帮你在纷繁复杂的世界中找到自己的方向，做出更加明智的决策。

一、深度思考的价值

深度思考是什么？它是不断逼近问题的本质，对一个问题或情境进行全面、细致和多层次的分析和理解的能力，它要求我们超越表面现象，探求事物的本质，它促使我们从多个角度审视问题，而不是盲目接受现成的答案。

培养深度思考能力对于提高解决问题的能力、创新思维和决策质量等方面都有着重要的作用。

一般人在对一件事进行判断的时候都是基于经验的本能反应，这是一种思维的捷径。为什么会这样？我们知道，大脑在思考的时候是极其消耗能量的，在远古时期资源匮乏的时代，大脑为了适应生存，进化出了一套节能机制，不思考就是节能的体现。

现在短视频盛行，大家不假思索的摄取大量碎片化的经验和技巧，以为掌握了很多知识，但它们并不适用于任何情况，一旦情景发生改变，你掌握的所谓知识就完全失效。但厉害的人往往能通过深度思考摆脱思维惯性，寻本求源，找到解决问题的根本方法。

二、如何进行深度思考？

如何培养自己的深度思考能力呢？提供几个思路给大家，如果你有丰富的经验，欢迎大家分享出来。

1、多读书，持续学习

如果我问你如何评价格鲁吉亚这个国家，你该如何回答？事实是大多数人都不了解甚至不知道这个国家，谈何评价。

因此，深度思考的第一步是从大脑中调取知识，缺乏知识，如何去思考问题呢？所以，多读书，多思考，多关联，读哲学、心理学、社会科学等不同领域的经典著作，提升理论素养，把生活中遇到的问题和学到的知识进行关联思考，这会对你培养深度思考能力大有裨益。

推荐30个领域的30本入门书的书单，大家闲暇的时候可以读一读。

点击查看模板高清原图https://www.processon.com/view/63db5c5e84787d177a9e915c

2、享受闲暇

现在这个时代的节奏越来越快，忙到很多人都没有时间去思考，导致常常遵循旧有的思维模式进行思考，结果就是持续保持糟糕的生活和工作状况。

在古希腊的雅典，当地人崇尚简朴的生活，他们平时主要吃小麦粥，只有过节的时候才吃肉。他们主动收缩欲望，换来大量的闲暇，用来干嘛呢？清谈。希腊人非常热衷于言说，他们喜欢在广场上散着步，跟很多人谈天。谈论的内容并不是什么琐碎的日常，而是文学、哲学和历史等内容。在希腊人看来，这样的闲暇是值得享受的。

《稀缺》这本书中有一个词叫“心智带宽”，它是指人在某一时刻能够有效处理信息的能力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力和思考力，做出不明智的短视选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡各种诱惑。极力推荐大家闲暇的时候读一读这本书~

点击查看模板高清原图https://www.processon.com/view/626d4c165653bb5be56d2469

复旦大学哲学学院王德峰教授说：闲暇是创造的源泉，闲暇不仅是恢复体力，还是获得尊严和精神成长的空间。有了更多的闲暇时间，就有了富足的心智带宽，我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见、耐心和行动力，也就有了更多可以深度思考的能力，这种能力可以在变化的环境中解救自己。

3、用框架和模型去拆解问题

遇到复杂的问题，推荐大家使用经过大量验证的思维模型去辅助你思考，它是一种强有力的认知工具，可以帮助你结构化思考，多角度分析问题和权衡利弊，接下来推荐两个可以快速提升你思考力的思维模型。

1）5W2H分析法

5W2H分析法又叫七问分析法，是一种结构化的分析工具，它通过回答七个关键问题来帮助分析问题、规划项目或解决问题。这种方法最初由美国陆军兵器修理部在第二次世界大战期间创立，它简单、方便、易于理解，对决策和执行性的活动措施非常有帮助，也有助于弥补考虑问题的疏漏。

点击查看模板高清原图https://www.processon.com/view/6200caf3e0b34d06c3bbf953?fromnew=1

5W2H分析法的使用场景非常广泛，它可以在个人思考、制定计划时帮助你步骤化、流程化地进行思考，也能在创新工作中梳理遇到的问题，哪些环节效率和效果还不够，还可以在构思写作、创业项目、用户研究和市场销售中发挥作用，帮你全方面梳理和分析问题。

5W2H分析法使用之广泛、方法之简单、效果之大，用了才知道。

2）黄金圈法则

黄金圈法则由西蒙·斯涅克在其2009年的TED演讲《伟大的领导者是如何激励行动的》中提出的，这一法则强调了从“为什么”（Why）开始思考的重要性，它认为伟大的领导者和成功的企业总是能够清晰地传达他们的信念和愿景，而不是仅仅停留在做什么（What）和怎么做（How）的层面。

黄金圈法则的3个层次：

Why (为什么)：最核心的一层，指企业的信念、使命或愿景。它回答了企业存在的根本原因是什么，以及为什么要做某件事。

How (怎么做)：这一层解释了企业是如何实现其信念的，通常指企业的独特价值主张或差异化因素，也就是企业区别于竞争对手的关键所在。

What (做什么)：这是最外层，指企业提供的具体产品或服务。这一层是最容易被人们注意到的，也是大多数企业在营销时首先强调的部分。

点击查看模板高清原图https://www.processon.com/view/6244feaf63768907019993c8?fromnew=1

如今，黄金圈法则在写作、演讲、营销、产品研发等领域都有广泛的应用，成为成功领导者必备技能。它可以帮助你进行深度思考，聚焦问题，找到解决问题的根本方法，有的放矢。

4、培养批判性思维

批判性思维是一种有意识地、系统地分析、评估、解释信息的能力，目的是为了形成合理的判断并据此作出决策。它要求你独立思考，客观理智的分析，不盲从权威，能够质疑并验证信息的真实性和有效性，避免被带节奏，被垃圾无效的虚假信息所淹没吞噬，做出对自己有利的决策。

点击查看模板高清原图https://www.processon.com/view/6560441c9e32a62b89e33ba0

培养批判性思维的方法有很多，比如尝试从不同的角度看待问题，包括对立的观点；对于接收到的信息，考虑信息来源是否可靠；学习一些逻辑学的基础知识，帮你识别常见的逻辑谬误；独立思考，不轻易接受他人观点，但是要保持一个度，不能演变成抬杠；日常工作生活中多复盘，多反思，总结经验教训等等。

遗憾的是，在过去很长一段时间里，我们的基础教育缺乏论证和逻辑训练，课堂过度强调知识记忆和教师权威，没有为质疑意识、独立思考提供充分的空间，所以我们更要注重对批判性思维的培养。

深度思考能力是你与其他人拉开差距的基础，我们在大脑中走得越远，在现实中也就走得越稳。想要出类拔萃，就必须不断的深度思考！