当下的力量有感

人们80%~90的思维不仅是重复而且无用的，由于思维的运作障碍和消极的本质。大部分思维都是有害的，如果你观察你的思维，你就会发现这是真的。这还导致了你生命能量的严重消耗。小我有思维的活动组成，只有不断的进行思考，它才能存活。即使小我看是在关注当下时，他所关切的也不是当下，因为他看待当下的方式是错误的，他把以过去的手段来看。或者他把当下当成达成未来目的的手段，这个目的始终存在于思维投射出的未来，当下时刻是解脱的关键，但是只要你认同你的思维，你就难以找到当下。在开悟的状态下，必要时你还会是用到你的思维，但是你运用方思维的方式将会更加集中有效，你主要为实际目的而运用思维，但是你会不自主的。自我对话中解放出来，享有内在的宁静，当你利用思维时，尤其是你需要一个创造性的思维是你会在思维和静止之间，思维和无念之间徘徊。无念是有意识，但是没有思维，只有在这种方式下你才可以进行创造性的思考，思维才是真正有力量的。思维顶多可以暂时的将痛苦掩盖住，他是越努力的去摆脱这种痛苦，这种痛苦就会越深。他永远不会找到一个解决方案，除非你停止从思维的认同中获取你的自我感。否则我们永远不会从痛苦中解放出来。思维不停的在外部或者未来寻找拯救或满足以代替本体的喜悦，所有的欲望都源于此，只要我有思维，我就会有欲望，需要执着和厌恶。即使我渴望得到自由和开悟，那也是寻求满足和完整的一种欲望。为了维持控制思维，不断的利用过去和未来来掩盖现在的时刻，从而与当下密不可分的本体的生命力和无限的创造力就被时间所掩盖了，而你的真实本性也被思维混淆了。请你务必意识到当下时刻是你所拥有的一切，把你生活重心完全放到当下这一刻。把你先前在时间内流连并短暂的访问当下时刻的做法改为关注当下时刻。只在必要时做简单的回顾和未来的展望。观察大脑是如何贴上标签，以这个挑贴标签的过程是如何创造了不幸和痛苦。通过观察思维的活动，你就能够摆脱抗拒的模式。然后允许当下的存在，这将会使你体验到不为外境所困的内心自由。

然后再观察了什么事情接纳，然后采取行动，不管当下的时刻是怎样的，心甘情愿的。接受他，就像他是你的选择一样，总是与他共事，而不是抗拒他，让他成为你的朋友，盟友，而不是敌人。痛苦之身要在你体内生存，就像其他任何一个实体一样，我们会无意识的被他控制。当他控制你时，他经常创造一些激活他能量的情况，以便他继续生存。痛苦只能以痛苦为时，他不能享乐，一旦我们被痛苦控制，我会想要更多的痛苦，这回就成为一个受害者或者迫害者，要么为别人制造更多的痛苦，要么受痛苦的煎熬。但是你不会意识到这点，你可能还会说你不要遭受痛苦，但是如果你仔细观察的话，你会发现自己的思想和行为都不断的在使自己和别人痛苦。如果你真正的意识到了这点，这种思维和行为模式可能会消失。就像你不会像黑暗宣战一样，你不能像痛苦之身宣战，这样做只会引发内心的冲突并创造更深的痛苦，所以观察他就足够了，观察他意味着接纳他。并使它成为当下事实的一部分。当你不在认同痛苦之深而成为观察者时，痛苦之深还会继续挣扎一段时间，同时还会试图让你再度认同他，虽然你不再通过认同他而给他能量，但是他还会保持一定的动能。请保持临在状态。对痛苦保持关注，守卫你的内在空间，你需要充分的保持注意力。才能直接的观察痛苦之身，并感受他的力量，这样他永远无法在控制你的思维了。当你的思维被痛苦所控制时，你会再次与他认同。而痛苦之身就会再次通过你的思维获得生存。将注意力集中在你内心感受上，了解到这就是痛苦之身，并肩让他别去想他，别让你的感受变成大脑和思维。不要去判断和分析它，找到身份的认同，保持林在继续观察你的内在，不仅要觉知到你情绪上的痛苦，更要觉察到那个沉默的观察者，这就是《当下的力量》，这就是你有意识的那种在的力量，然后看看会发生什么事情。关于恐惧你身材，此时此刻，你的思维却跑到了未来，这就创造了一种焦虑的鸿沟，如果你被你的思维控制并失去了《当下的力量》，这种焦虑的鸿沟会与你相依相伴，当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付。未来存在于思维的事情。一旦这种事情发生了，他们最不愿意做的一件事就是从他们的问题中解脱出来，因为这意味着自我感的丧失，所以我喜欢你无意识的。小，我喜欢你无意识的大量投资在痛苦和苦难之中。从思维中去除时间，思维就会停止，当你与思维认同时，你就会掉进了这种时间的陷阱。你会现在对未来的回忆，过去的回忆和未来的期待中，你的心思完全就会被过去和未来占据而不愿意接纳当下时刻，并允许它的存在，你认为最重要的东西不是时间。而不而是不在世界的那一点即当下，实际上当下才是最重要的。你对过去，未来关注的越多，你会越多的错过当下，首先，当下是唯一存在的东西，你整个生命就是在这永恒当下的时间。展开的，而这永恒当下是唯一不变的常数，生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一。可以带你进入永恒的本体领域的关键。没有任何事情。没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下过去。未来的现实性都是从当下借过来的。为明日思量，明日自由安排。请打破那种抗拒当下，否认当下的旧模式，把当下时刻意识作为一种习惯。当不需要关注过去未来时，把你的注意力从他们之中解放出来。你会观察到你总是把未来想的比现在自我观察，更多的人在意识会自动进入你的生活之中，在你意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了，任何时候，当你有能力观察你的思维时，你就不会再落入他的陷阱。这就是另一个不属于思维的东西，就来临的就是观察者的林在。保持林在随时观察你的思维，想法，情绪，一种以及各种情况下你的反应。更多的关注自己对人事物的反应，至少想关注你，让你有反应的人或事情一样，同时关注你的注意力是否经常跑到过去和未来之中，不要去判断或分析你所在观察到的内容。就只是观察你的想法，感受你的情绪，观察你的反应，而不要把它变成个人问题，这样你会感觉到比你观察道德更有力量的东西，在思维背后那一个宁静观察的思维认同，给予思维更多的能量，对思维的观察却把这种能量撤回。思维认同创造了更多的时间，对思维的观察却能开启无时间的领域。如果你为自己设定了目标并努力实现它，你实际上是在利用钟表时间，你知道你的目标。但是你也全力关注当下，采取行动，然而如果你过于关注目标，或许你在寻找幸福过成就成为一个更圆满的自我感，这是你就没有再关注当下了，当下失去了固有的价值，而沦为通向未来的踏脚石，这样钟表直径变成了心理时间，你的生命旅途不再是一场奇妙的探险，它变成了一个为达到目标，获得成就的强迫性需要。你不会在看到路边的花朵，闻到他们的芳香，也不会觉察到当下。的围绕着你生命的美丽和奇迹。当你脑子里充满问题的时候，充分利用你的五官定在远处环顾四周，只是看不要去做任何的分析和解释，观察光线，形状，颜色，质感。关注每一个东西，宁静的林在关注他们所允许事物存在的空间，倾听声音，不要去判断它。聆听声音之下的宁静，触摸一些东西，任何东西，并感觉认出他们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气流入流出，感受你体内的生命能量，允许外在和内在。所有事物的发生你创造了一个问题时，你就创造了一份痛苦，所有解决方案是一个选择。不管发生了什么事情，我不会再为自己创造更多的痛苦，不会再创造任何的问题。虽然这只是一个简单的选择，他也是一个非常激进的选择，除非你内心真正厌倦了痛苦，而且受够了痛苦，你才会做出这种选择。除非你能继续《当下的力量》，否则你无法坚持下去，如果你不再为自己创造痛苦，也就不会再为别人创造痛苦，更不会消极的制造问题来污染这个。地球，你的内心世界，人类集体的心理。

如果你正在做的事情无法让你感觉到喜悦，自在和轻松。并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间控制了，就是我现在正在做的这个事情，是否让我感觉到喜悦自在和轻松的。如果不是当下的时刻就被时间控制了，并生命因此视为一个负担或者挣扎。如果你正在做的事情无法让你感觉到喜悦，自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。任如何做事永远比做什么事情更重要，你将更多的注意力放在你正在做的事情上，而不是通过这件事取得的结果会发生什么情况？你将你所有的注意力全部集中在当下所发生的情况上。你完全接受当下的事实，你不可能完全关注。只有关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎就会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知采取行动，无论你做什么，他都会充满美德关怀和爱，即使是一个最简单的行动，当你不再迫切的想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情中。当你的注意力转到当下那一刻，你会感觉到林在宁静，和平和你不会再为了成就和满足而依赖未来，你不会再将未来视为救赎。因为你不再执着于结果失败过成功都不会改变你本体的内在状态。你会发现了生活情境下的生命了，在没有心理时间的情况下，你的自我感源于本体，而不是你的过去。在这个世界上，你的生活情境层面，你可能会变得很富有，只是完整，成功，自由。而在更深的本体状态，你是完整圆满的在这种圆满的状态中，我们是否仍然还能愿意为追求外在的目标当然可以，但你不会去幻想未来有任何事情或者任何人来。拯救你是你开心，就我生活的情境而言，我可能还需要得到或者要求一些东西，因为这是一个有形有象的有得有失的十几年，在更深的层次里已经是一个完整的人了，当你意识到这一点，你所有做的事情都会有欢乐的能量。从心理时间中解放出来后，你将不会再遭受恐惧，愤怒，不满等驱动而去追求你的目标。当你更深的自我感来自于本体，你心里需求上的尹正走出来时，你的快乐和自我感不取决于事情的结果，你可以从恐惧中解脱了。