人的一生中心脏大约要跳25亿~30亿次,心跳正常不过快也不过慢的人一般都比较长命,心跳不仅可以证明活着,还能从心跳的速度看出身体是否健康。
一、心率高了或低了是不是证明心脏有问题?
首先,先来了解一下正常情况下的心率是多少?一般正常静息心率,也就是安静时,心脏每分钟跳动的次数在60到100次之间,但也有许多健康人的静息心率是每分钟50多次。
心率跟监测的时间、状态有很大的关系。在紧张时、运动时、小鹿乱撞时等等,心率都是不一样的,这个时候心率快是正常的,用此时测出来的心率来判断心脏是否健康是不太准确的。
判断心脏是否有问题,要在安静的时候持续监测静息心率。如果静息心率持续异常,超过每分钟100次或低于每分钟50次,尤其是你还有感到不适的症状,那你就要提高警惕了,该上医院检查了。
二、心率过高是什么原因导致的?
导致心率过高的原因有很多。运动、脱水、兴奋剂、焦虑等都有可能导致心率过快,也可能是感染甲状腺功能亢进或贫血的迹象。疾病也会给心脏增加额外的压力,包括高烧、高血压或低血压、哮喘症、贫血等。如果经常尼古丁、咖啡因、各种药物的刺激,心率也会不稳定。严重缺乏营养,尤其是钾和b族维生素,也会让你的心脏急速跳动。
另外一种常见的心率异常也能导致心率过快。它就是心房颤动,特别是随着年龄增长,发生概率会增加,这也是中风的常见原因。
三、心率过慢又是什么原因导致的?
心率过慢,可能是某些心脏和降压药物的预期副作用,比如受体阻滞剂和某些钙通道阻滞剂。还有一些不太常见的原因,比如潜在的心脏病、甲状腺功能减退或莱姆病等。如果是老人出现心率过慢,更应警惕高血压性心脏病、冠心病、心肌炎和心肌病等。心率减慢一般会出现一些非特异性症状。如头晕、突然疲劳或大脑难以形成清晰思维和记忆的现象,也叫脑雾。
四、心率能指导人们进行更安全的锻炼吗?
心率确实能指导人们更加安全的进行锻炼。对于被诊断出有心脏病的患者来说,运动是他们心脏康复很重要的一个手段。但在做任何类型的运动期间,要防止过度运动和高强度运动,避免对心脏造成负担和损害。这类人需要医生开一份「运动处方」,设定一个在运动过程中的心率目标,以及一个不能超过的心率上限。
对于健康的人,运动也有心率上限。最常见的计算方式是:每分钟最大心率=220-年龄。并且每周最好至少进行150分钟中等强度的锻炼。
所以,患有心血管疾病要更注重自己的心跳,同时也要注意锻炼的强度。另外,定时体检也不能少,及时发现异常,一般通过心电图检查可以发现心脏异常情况,预防危险发生。对心血管患者来说,提前发现心电异常和及时记录到异常心电波段是极其重要的,这时候就需要有一种便携式的心电设备来做日常的监测,目前市场上的便携式心电手环就有记录心电心率的功能,随时随地、随身佩带,在睡眠中也可以检测到变化。
在心电图里,有一种叫做心室晚电位的心电信号,它能更早的预警心脏病变情况,急性心肌梗死病人,在发病1-4周内若出现晚电位,则预示在6-24个月中,发生心源性猝死及快速性室性心律失常的危险性增高。
心室晚电位是发生在心电图上QRS波末端并延伸到ST段内的心电活动,其强度远远弱于常规心电信号,常规心电图并不能很好地捕捉,加上常规心电图对于冠心病筛查阳性率只有50%,而高频心电图却可以达到80-97%,说明高频心电更加敏感有效,适合冠心病的早期筛查和诊断,一旦被检查出心室晚电位,一定要预防可能会产生的疾病并及时就医,避免悲剧发生。
从目前了解到的情况来看,曼森伯格的PSD滤波技术将应用于高频心电领域,更能准确的识别心室晚电位信号,可以及时发现异常情况并发出预警信号,降低危险系数,此技术将应用到便携式设备中,对有此需求的人士来说是一个不错的选择。
心跳只能证明活着而已吗
最新推荐文章于 2024-08-23 15:15:47 发布