幸福是一种能力——《幸福的方法》的读后感作文1900字:
今天是3·20国际幸福日,写这样一篇读书笔记是最合适不过的。中午和我超级喜欢的几个小伙伴一起吃饭,我享受着和他们在一起的每一秒钟,嘴角不自觉地上扬,哪怕不说话的时刻,我也能感觉到自己的那份喜悦,我觉得和我最近读的这本《幸福的方法》多少有点关系。
作者泰勒·本·沙哈尔是一位以色列人,他特别追求成为壁球冠军,终于他16岁那年,沙哈尔获得了以色列的壁球冠军,可是过了一段时间他觉得人生似乎再没有了什么追求,他突然感觉很空虚,感到迷茫还有恐惧。
冠军的目标并没有带给他所期望的幸福,而是一切归于平淡。从那一刻起,沙哈尔打算研究如何才能让人更加幸福的问题,直到他成为了哈佛大学积极心理学的教授。并且他将自己的研究成果昭告天下,与所有人共享。
沙哈尔将我们的生活状态分成了四个象限:
第一:享乐主义型,及时行乐,逃避痛苦。比如吸毒的人,有网瘾的人,或者是混日子的员工,他们不管以后的生活会怎样,他们只管现在,现在舒服了,现在快活了,以后的生活会怎样,不管那么多。
第二:忍辱负重,忙碌奔波。这种人认为,只要怎么怎么样就会过上快乐的生活,还有累到死的企业家,或者是你不断追求权利的官员。
第三:丧失意义,烦恼无助