幸福是一种能力——《幸福的方法》的读后感作文1900字

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这篇读后感探讨了《幸福的方法》中的观点，强调幸福是一种能力而非状态。作者通过书中四个生活状态象限的介绍，阐述了如何从忍辱负重和享乐主义中寻找真正的幸福，并指出幸福可以通过训练感知力来提升。实验表明，关注生活中的正面事物能增加幸福感，挑战了人们普遍的“一......就......”思维模式。

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幸福是一种能力——《幸福的方法》的读后感作文1900字：
今天是3·20国际幸福日，写这样一篇读书笔记是最合适不过的。中午和我超级喜欢的几个小伙伴一起吃饭，我享受着和他们在一起的每一秒钟，嘴角不自觉地上扬，哪怕不说话的时刻，我也能感觉到自己的那份喜悦，我觉得和我最近读的这本《幸福的方法》多少有点关系。
作者泰勒·本·沙哈尔是一位以色列人，他特别追求成为壁球冠军，终于他16岁那年，沙哈尔获得了以色列的壁球冠军，可是过了一段时间他觉得人生似乎再没有了什么追求，他突然感觉很空虚，感到迷茫还有恐惧。
冠军的目标并没有带给他所期望的幸福，而是一切归于平淡。从那一刻起，沙哈尔打算研究如何才能让人更加幸福的问题，直到他成为了哈佛大学积极心理学的教授。并且他将自己的研究成果昭告天下，与所有人共享。
沙哈尔将我们的生活状态分成了四个象限：
第一：享乐主义型，及时行乐，逃避痛苦。比如吸毒的人，有网瘾的人，或者是混日子的员工，他们不管以后的生活会怎样，他们只管现在，现在舒服了，现在快活了，以后的生活会怎样，不管那么多。

幸福是一种能力——《幸福的方法》的读后感作文1900字