行为学习理论

行为学习的理论来源主要有三个方面：经典条件反射理论、操作性条件反射理论、社会学习理论，这三种理论的共同点是学习。

     学习概念是行为疗法的核心

1.巴浦洛夫的经典条件反射：强调环境刺激对行为反应的影响

2操作性条件反射可以用下面这句话予以概括：“如果一个操作发生以后继之呈现一个强化刺激，这一操作的强度就会增加” 。把这句话稍加改动，就可以说成，如果奖赏紧接着某个反应出现，那么这种反应就会增强。这个法力无边的法则是再简单不过的了：如果你想增强某种反应或行为模式，就奖赏它！

3强调自我调节的作用。人的行为不仅受外界行为结果的影响，而且更重要的是受自我引发的行为结果的影响，即自我调节的影响。自我调节主要是通过设立目标、自我评价，从而引发动机功能来调节行为的