自我管理

当你养成了优秀的习惯之后，也就不需要再费心力刻意把事情做的很优秀，因为你的习惯在后面推着你。当事情进入了正轨之后，越来越好是顺其自然的事情。

为什么要对自我进行管理？因为所有的事情，自然界的所有物质都是受规律的管理，个人也不例外。当我们想达到某个高度时，必定需要了解、学习和利用各种各样的规律，规律会让我们的想法一步步实现。反过来，规律也会要求我们去刻意改变一些不好的习惯和惰性，谁来管我们去改变呢？最好的人选不是别人，而是我们自己。

根据我目前的认识来说。我把自我管理分为时间管理、欲望管理、精力管理。

时间管理，不需要说很多了，有太多太多的书籍说过了。其实，没有统一的格式，因为每个人从事不同的职业、有不同的闲暇时间、处在不同的环境，根据自己的实际情况来安排。

但是时间管理是有原则的：

一定要有休息时间，无论事情多么忙，一定要忙里偷闲，让心平静下来。
一定要有投资时间，投资不是说非得学习，投资是指对自己投资的任意方面。
比如，10点半上床睡觉，是对自己的健康投资。
尽量减少浪费时间，有一类时间是纯粹没有任何作用，只是让自己麻痹，而消磨时间的，比如中午看bilibili，打游戏，实际上这类时间没有任何的益处。

时间管理需要一个生活框架，养成生活规律。
生活框架最大的主题是，休息。什么时候休息，决定了我们一天所有事情。

6点半起床，这一点要雷打不动。然后煮上稀饭、鸡蛋。开始洗漱，煮稀饭时要定个时，20分钟响一次，然后把锅盖打开，再煮半个小时。前半个小时洗漱，叠被。后20分钟做锻炼。

中午一定要休息够20分钟，这个看实际情况，如果工作需要，那没办法，否则宁愿幻想假寐也要休息。

回家后第一时间要洗澡，晚上10点半之前要睡觉，9点半左右要做好睡觉准备，看书或者冥想或者写作。总之不要做任何有不良欲望的事情，如果有，就打开keep锻炼，欲望也是可以管理的，它只是一种有规律、现实存在并可控的事情而已，想控制和排解，就一定能排解或转移的。

这个时候要求自己这样，其实内心没有任何热血、也不需要有任何热血的心情或者逼自己热血。顺自然，顺规律，优秀也是顺其自然的事情。因为我想要这样，不想自己活得那么狼狈，被自己的劣性、或者其他任何事情影响，我想积极向上，并快乐、悠闲地活着。那么就必须听从自己的管理，听从自己的管理才是真正的自由和快乐。

听从自己内心的需求，了解规律、管理自己顺应规律、被规律驱动。是我的方法，也是一种大智慧。

早上上班的时候，首先逛逛安全社区或者新闻，紧密追寻大表哥们的脚步，并为自己打气。大概半个小时左右。

下午4至5点左右，开始学习，学习课程或者挖src、或者搞自己的小网站。

顺其自然，是指克服一系列不符合规律的惰性、或者任何事情，事实上是一种积极、充满智慧的做法，外界称为自律，其实没说到点子上，你为什么要自律？还不是要利用、遵循自然规律去呼应自己内心的述求？

这里说一说精力管理。
在确认了时间管理中的休息之后，精力也会在不同的时间点上呈现不同程度。

早上锻炼之后，身体和精神经过一夜的休息，开始慢慢苏醒。在上班的路途中，精力会经历一定程度的损伤。在挤地铁的时候，可以慢一些，一定要有座，没有座就等下一辆。不和他们一起挤，当然，不是底站除外。

不要觉得，我每天睡那么早，自我提升的时间够么？如果你睡的迟，第二天精力不好、注意力不集中，那晚睡那几个小时有什么用？

休息好是前提，每天的工作时间和闲暇时间，足够用来提升自己，如果做好精力管理的话。

做事情的时候，一定要集中注意力，这一点我做的还是不错的。学习就专心学习，做事就专心做事，一边聊天一边做事或者想划水，我基本都是立马让自己把注意力转到事情上了，没有太大的压力。这一点说明我之前做的就不错。但是偶尔还会有走神的时候，那么该怎么办呢？在走神的时候告诉自己，我走神了，想休息的话，规定下时间，让自己完全投入休息的享受之中。

精力管理，一定程度上是为了让自己充满精神面对现实生活，是积极快乐的前提，但是不仅仅是为了充满精力，并且要在自己工作领域之中有所收获，那就是学习方式。

欲望管理。
我这里就只提一点，当你有任何不良欲望的时候，第一时间找个安静、无人打扰的地方做运动。

还有就是要反思，没有反思成长会慢很多。

越听从自己顺应规律的管理，离自由越接近。