一阶段记录(第十九日) 生活作息 起床:8点 睡觉:11点整。今天起的晚了点,早上不知道为什么特别累,起不来 健身目标 跳绳:2400个 半小时(含准备运动和结束后的拉伸)今天不知道为什么体重不减反增了一点,心情有些许郁闷。不过,减肥就是长久的事情,不能太急 学习目标 无