计划拆解
通过日历等拆解复杂的计划，具体到每天的时间段
SMART工作法
S：specific 任务具体
M：measurable 可测量
A: act 行动
R：result 结果
T: 时间限制
TimeBox
简单描述时间盒子，就是在固定时间段内专注任务。
时间盒可用于个人任务，在这种情况下，它使用减少的时间尺度（例如，三十分钟）和可交付成果（例如，家务劳动而不是项目可交付成果），并且通常称为时间限制。
据说个人时间盒也可以作为一种生活窍门，帮助遏制完美主义倾向（通过设定固定的时间而不是过度致力于某项任务），这也可以增强创造力和注意力（通过创造紧迫感或增加压力）
三只青蛙
做重要的三件事
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