提升你的阅读效率：背景颜色的重要性

无论你是学生、教师、科研人员，还是阅读爱好者，你是否在手机或电脑上阅读书籍、文献、文档时，常感到眼睛疲劳、阅读速度慢？

Luz Rello 和 Jeffrey P. Bigham 在 2017 年的基于 341 名参与者的研究 ¹ 揭示了一个简单却强大的秘密：背景颜色对阅读速度有显著的影响。

没有耐心的读者，这里直接给出研究中推荐的三种最佳阅读背景色：

• 桃色 (Peach): RGB (237, 209, 176); Hex #EDD1B0
• 橙色 (Orange): RGB (237, 221, 110); Hex #EDDD6E
• 黄色 (Yellow): RGB (248, 253, 137); Hex #F8FD89

支持调整背景色的软件（欢迎大家留言补充其他好用的可以背景色设置的阅读软件 app）：

• 电脑端：福晰阅读器 (Windows)，adobe acrobat，Zotero。
• 手机端：ReadEra (安卓端)。
  软件具体背景颜色设置方法在文中，它们的下载地址在文末。

为什么背景颜色重要？

研究发现，使用暖色调的背景颜色，如桃色（Peach）、橙色（Orange）和黄色（Yell