没有刻入肌肉里的知识,对你来讲就是传言 知识对你来讲,除非它已经刻入你的肌肉里,刻入你的骨髓里,不然,它就是传言。试试下面这个动作:两腿分开,与肩同宽,双手自然下垂,举起右手至水平,保持双腿不动,向左转动上半身,右手向右手朝着的方向前伸,伸到不能再伸。闭上眼睛,想象右手伸得更远了。张开眼睛,再尽量伸右手,看看是否伸得更远了……所以说期待,其实是一种想象,是假的,但是它却能够让你去突破瓶颈。这里非常好地展现了说和做的区别。