很多人已经学会了应对恐惧和焦虑的秘诀

   “恐惧和焦虑是我们的朋友，他们是我们身体的一部分一样，会伴随着我们一生。很多人已经学会管理和处理自己情绪的问题，我们有时会感到恐惧也会感到焦虑，但我们都已经知道，这些感觉对我们没有一点帮助，之所以有这种感觉，就是因为缺少成功的经验。”

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恐惧和焦虑不可怕，

99%的担心的事都不会发生

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很多人一生的经验是，我们担心的99%的事不会真正发生，我们都会过平淡的生活，当然生老病死，是一种规律。我们没有能力掌控这些，我们所能做的就是每一天都按常规做事，保持喜乐。

焦虑和恐惧不会实际解决我们的问题，我们之所以担心是因为，我们自己首先认定我们做的事不可能成功，所以对未知的害怕，对自己没发生的未来担心。所以很多人没有因为实际的经济难题，困难被饿死。

多数是被吓死了，长期恐惧焦虑使自己的身体健康，精神健康出现问题，所以导致最后的疾病，死去等等。这都是没有正确认识这个世界造成的。也就是所谓的认知局限导致自己最终的结局不是很好。

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与其恐惧焦虑，

不如按部就班的做事情

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恐惧和焦虑是每个人在某一个时间段都会遇到的问题。关键在于我们怎么管理，其实所有应对和管理恐惧和焦虑的方法都归于一点，就是，熬。无比的相信未来，然后继续做该做的事情。

剩下的就是等待时间的过去。我们没有多少能力改变什么，我们只有继续做事情，然后就是等待。可能需要一年，可能需要十年。就算我们该做的都做了，但是结果还是没达到我们的预期。

这有什么关系，人生大部分时候不都是这样吗？很多事情，事到后来，我们才认识到原来我们已经达到了当初一直想达到的境地。所有人都是一样，大佬们并没有什么出奇的办法来应对困难和突如其来的改变。

都是一样的方法，接受一切发生在我们身上的改变，继续做能够做的事，然后就是等待。只要一直做应该做的事，刻意去做，休息好，如果结果很好，那就很好，如果结果不好，那就接受。

因为，除了接受，我们不能改变任何情况。即使我们自己不喜欢也应该心甘情愿接受，因为这就是规则。尽人事，听天命。虽然大多数人都没达到拼天意的时候。

其实，我们普通人只要持续做，往往结果都是非常好的。很多事情，我们做着做着就什么都有了。想快点得到，最终得到时才发现也没快多少。所以万事都有既定的时期。到了指定的时期，我们就会获得。

强求得到一件东西，或者事业，或者爱情，长期来看都是结果不好的，不是对方辛苦，就是你自己很辛苦。所以一切都应该水到渠成。按照特定的时期来获得收获。就像是种庄稼，不会种了立马得到。

一定要过了春天，过了夏天，到了秋天，这个指定的时期，才会有收获。这个世界就是这么神奇，很多事情，我们都要既能全力以赴，也知道适可而止。找那些跟我们相似的人或者事。

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为什么要恐惧和焦虑呢

在我们看似不可能的事，其实最后也都达成了。

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这个世界是会给我们犯错的机会的。就算是非常成熟的企业家，也会犯错。当然，如果一个人不谦卑，不看别人比自己的优秀，如果骄傲自大，虽然上天给他机会，但他一味的不听。但最后受到致命打击。

也有什么好说的呢。其实我们根本不用过度担心，因为这个世界无论是什么形式的生活都可以进行下去。我们也是，虽然我们担心改变现在的生活方式，工作形式，会带来不好的结果。

但是只要我们持续的做下去，就会找到节奏，找到合适的机会，找到相关的人，最后完全转变我们的生活方式，和工作方式。我们都可以转型成功，只是需要时间而已。

任何一种形式的工作，都会最终转型成功，只要我们不停的工作，不停的按照常规循序渐进，就没有做不成的事。我们所要做的就是耐心，等待下去。有一天突然我们就会完全转变。

这就是这个世界的规律，定律一样的。关键是做，然后等。如果做成一些事有什么秘诀的话，不恐惧，不焦虑有什么秘诀的话，就是这些了，做，等。而已。