第1章 弗洛依德——精神分析

1. 弗洛伊德生平

犹太人，
1900年《梦的解析》
1909年，在克拉克大学演讲，被世界所接受
推荐书：
《昨日的世界》——斯蒂芬.茨维格
《旁观者》彼得.德鲁克

2. 本能 ：人格的驱动力

❀ 本能：驱动力和冲击
——内在刺激的心理表征，例如：饥饿驱使一个人采取某种行动

1. 生的本能（通过寻求食物、水、空气和性需要的满足，来实现个体和种族的生存）
   ☆ 力比多：通过生的本能展现出来的心理能量，驱动一个人追求愉快的行为和想法。（人产生的力比多是一定的）
   ☆ 灌注：心理能量投注于一个事物或人（人的能量是有限的，事情能做到什么程度，取决于投入能量的品质和数量，要明确自己灌注的方向）
2. 死的本能（无意识的驱力，指向衰朽、毁坏和攻击）——明知不好还要做，吸烟喝酒
   ☆ 攻击性驱力：想要去破坏、政府和杀戮的冲动（打自己、骂自己、折磨自己——攻击性指向内在）
   能量：相生相克、相辅相成

3. 人格的层次与结构

★ 自我、本我、超我

1. 自我：理性、计划性，人格中的中介功能（按照现实原则形式）
2. 超我：人格中的道德、批判、完美主义功能（早期经历对超我形成起关键作用）
3. 本我：人格中的非理性、非逻辑、冲动性功能

★ 意识、前意识、潜意识

1. 意识：在你此刻的觉察中
2. 前意识：可以轻易进入觉察中的信息
3. 潜意识：那些难以进入意识觉察中的想法、情感、冲动和其他信息

如果成年人：
♧ 本我占主导——非常自私、不在意他人
♧ 自我占主导——疏远、冷漠、理智、高效
♧ 超我占主导——负罪感、羞耻感强、道貌岸然

4. 焦虑：对自我的威胁

❀ 焦虑
一种无目标的恐惧，无法指出来源，无具体对象，神经质和精神病行为形成的基础，可预见的紧张和不快增加，对身体或心理真实或想象的威胁太大，无法被忽略或控制的时候就会出现焦虑

三种焦虑：

1. 现实性焦虑：客观焦虑，是对现实世界中真实危险的恐惧。大风、暴雨、地震等灾害，野兽、超速汽车、暴徒等，其他类型的焦虑都源于此，存在于自我和现实之间。
2. 神经性焦虑：担心尝试满足或表达自我的冲动受到惩罚，源于同年时期的经历，因为满足或表达本能冲动而受到惩罚。存在于自我和本我之间。
3. 道德性焦虑：对自己良心的恐惧，超我发展良好的人更可能体验到这种焦虑，主观体验是内疚感和羞耻感。存在于自我和超我之间。

焦虑功能：警告个体受到了威胁

5.防御机制——对焦虑的防御

防御机制：

1. 压抑（最基本、最频繁）
2. 否认
3. 反向形成
4. 投射
5. 退行
6. 合理化
7. 置换（迁怒于人）
8. 升华

6.人格的心理性欲发展阶段

阶段	年龄	特征
口唇期	出生~1岁	口唇是最初性感区；快感来自吮吸
肛门期	1~3岁	如厕训练
生殖器期	4~5岁	乱伦幻想、俄狄浦斯情结；焦虑；超我建立
潜伏期	5岁~青春期	性本能升华阶段
生殖器	青春期~成年期	性别角色认同

7. 弗洛伊德的人格评价理论

❀ 自由联想——回归你真正关心的、最重要的问题
❀ 梦的分析

1. 显梦——梦中实际场景
2. 隐梦——隐藏象征性的意义