【讲座笔记】如何让你的皮肤变年轻？

1. 世界上没有一件衣服能比健康的皮肤更美丽，好的皮肤有以下特点
   1. 肤色均一
   2. 质地细腻
   3. 较少瑕疵
   4. 紧致有弹性
2. 皮肤老化的表现
   1. 皮肤变薄、干燥、色斑、暗沉
   2. 毛细血管扩张
   3. 毛孔粗大
   4. 皱纹
   5. 皮肤松弛
   6. 白发、秃发
   7. 皮肤肿瘤
3. 皮肤老化的影响因素
   1. 内源性因素
      1. 基因学说
      2. 激素理论
      3. 自由基理论
   2. 外源性因素
      1. 日光学说
      2. 营养
      3. 心理
      4. 疾病
4. 紫外线与皮肤老化
   1. 日光性老化
      1. 皱纹加深
      2. 皮肤粗糙、暗沉
      3. 皮肤色素加深和黑斑
      4. 表皮血管扩张
      5. 日光性角化病变、皮肤肿瘤
   2. 自然老化
      1. 浅表细微的皱纹
      2. 皮肤松软平滑
      3. 肤色苍白
      4. 良性增生
      5. 皮肤肿瘤
5. 生活中如何预防皮肤老化？
   1. 做好防晒是最经济和有效的方法
   2. 正确的护肤观念和方法
   3. 规律的生活作息
   4. 避免搔抓挤压
   5. 均衡饮食与适当运动
6. 防晒是最重要的日常护理
   1. 防晒原则： A (Avoid) 规避； B (Block) 遮挡； C (Cream) 防晒霜
   2. 13+3;遮阳伞、宽边帽、长袖衣服、防晒衣
   3. 防晒指标： UPF、SPF、PA
   4. 防晒成分：氧化锌、二氧化钛；对氨基苯甲酸盐、肉桂酸酯类
   5. 阴雨天也要防晒
7. 正确的个人护肤观念和方法
   1. 适度清洁
   2. 充分保湿
   3. 严格防晒
   4. 选择适当的护肤品或化妆品：根据皮肤类型、产品成分来选择
   5. 正确的美容护肤观念：尽量远离美容院、避免过度护理
8. 皮肤清洁
   1. 清水/香皂/洗面奶
   2. 水温
   3. 次数
   4. 工具：手洗/毛巾/洁面仪
9. 皮肤保湿
   1. 爽肤水-精华~乳液-霜
   2. 面膜
   3. 眼霜
10. 延缓皮肤老化，有哪些靠谱的医美治疗方法？
    1. 果酸换肤
    2. 光子嫩肤(强脉冲光)
    3. 激光祛斑：调Q激光、皮秒激光
    4. 点阵激光：剥脱性点阵激光、非剥脱性点阵激光
    5. 射频：热玛吉、热拉提、黄金微针
    6. 注射美容：肉毒素、玻尿酸、水光注射元行
    7. 线雕
11. 果酸治疗
    1. 利用浓度介于20% ~ 70%之间的乙醇酸，使患者皮肤表面堆积的角质细胞可控地被破坏和剥脱，加速表皮细胞代谢，促进新的皮肤再生、均匀黑素分布
    2. 刺激胶原蛋白新生，紧致肌肤，淡化细纹，收缩毛孔
12. 果酸治疗的适应症
    1. 痤疮(青春痘) ：主要是轻中度痤疮、痘印
    2. 淡化黄褐斑、炎症后色素沉着等
    3. 改善肤色不均匀，提亮肤色
    4. 改善各种皮肤老化症状如毛孔粗大、粗糙等，整体改善肤质
    5. 联合其它美容术治疗，提高临床效果和患者满意度
    6. 辅助治疗多种皮肤疾病如皮肤角化异常 (如毛周角化病)
13. 治疗疗程
    1. 痤疮：间隔2-3周治疗一次，4-5次为一个疗程
    2. 黄褐斑、色沉：间隔3-4周治疗一次，4-5次为一个疗程
14. 果酸治疗Q&A
    1. 我适合刷酸吗？
    2. 刷酸会不会很疼？
    3. 刷酸会不会把皮肤变薄、烂脸？
    4. 我可以自己在家刷酸吗？
15. 光子嫩肤(强脉冲光)
    1. 原理：强脉冲光能够穿透皮肤，被皮肤中的色素和血液中的血红素优先选择吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血管凝固，色素团破坏、分解，从而达到治疗毛细血管扩张、色素斑的效果。
    2. 适应症
       1. 祛红：红色痘印、毛细血管扩张、面部潮红
       2. 祛黑：雀斑、日光性黑子、晒斑、早期老年斑、黑色痘印
       3. 嫩肤：收缩毛孔、提亮肤色、紧致肤质
       4. 间隔一个月治疗一次，一般4-5次为一个疗程
16. 光子嫩肤Q&A
    1. IPL、BBL、OPT、DPL到底是什么意思？
    2. 光子嫩肤一次治疗需要多长时间？
    3. 光子嫩肤会让皮肤变薄、变敏感吗？
    4. 治疗疼不疼？做几次有效？
    5. 光子嫩肤的效果可以维持多久？
    6. 以后不做了会不会老化更快？
17. 激光祛斑
    1. 原理：选择性光热作用
    2. 1983年Anderson RR和Parrish JA提出了选择性光热效应概念，即根据不同组织的生物学特性，选择合适的激光参数(波长、脉冲持续时间、能量)，以保证最有效治疗病变部位的同时，对周围正常组织的损伤最小。
    3. 靶基：黑色素
    4. 激光器：调Q激光、皮秒激光
18. 适应症
    1. 雀斑、晒斑
    2. 咖啡斑
    3. 黄褐斑
    4. 褐青色痣、太田痣
    5. 文身
    6. 斑痣
    7. 色素性毛表皮痣
19. 激光祛斑Q&A
    1. 激光治疗疼不疼？
    2. 激光治疗后可以吃酱油吗？
    3. 激光治疗后会返黑吗？如何预防？
    4. 激光祛斑可以根治吗？
    5. 激光治疗间隔是多久？为什么隔这么久？
    6. 洗眉、洗纹身找皮肤科医生还是美容师？
    7. 皮秒激光有那么神奇吗？
20. 点阵激光
    1. 原理：局灶性光热作用原理行运疗
    2. Fractional Laser Skin Resurfacing
       1. Before：Skin with problem
       2. Skin ablation by laser
       3. After：Healing
21. 点阵激光的分类
    1. 剥脱性点阵激光：
       1. 10600nmCO2点阵激光
       2. 2940nm铒点阵激光
    2. 非剥脱性点阵激：
       1. 1565nm
       2. 1550nmn
       3. 1440nm
       4. 1320nm
    3. 适应症
       1. 痤疮瘢痕(痘坑)
       2. 毛孔粗大
       3. 外伤瘢痕
       4. 手术瘢痕
       5. 妊娠纹
       6. 光老化
22. 点阵激光Q&A
    1. 点阵激光疼不疼？
    2. 治疗后会不会出血？
    3. 间隔多久治疗一次？
    4. 点阵激光治疗会不会形成新的瘢痕？
    5. 点阵激光会不会留下色沉？
23. 激光脱毛
    1. 扩展的选择性光热作用原理
    2. 810nm半导体激光
    3. 为何需要多次治疗才能脱掉？
    4. 脱毛治疗会影响出汗吗？
24. 其他
    1. 射频治疗：热玛吉、热拉提、黄金微针
    2. 超声刀
    3. 线雕
    4. 注射美容：肉毒素、玻尿酸、水光注射
25. 如何为自己选择适合的治疗项目？
    1. 了解自己的皮肤类型
    2. 有没有皮肤疾病？
    3. 肤色
    4. 肤质
    5. 皱纹
    6. 皮肤科医生面诊评估
26. 如何选择一个靠谱的机构？
    1. 具有医疗美容资质的机构
    2. 有资质的、专业能力强的医生
    3. 可靠的产品或者设备