拆书帮第14期训练营——作业三：如何实践刻意练习

【主题】如何实践刻意练习

片段来源：《刻意练习》

拆书家：小玉

【R：阅读原文】

尽可能地进行刻意练习，是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线图。如果在你所处的行业或领域之中，刻意练习可以实行，那么你应当采用刻意练习。如果不是，那你要尽最大的可能应用刻意练习的原则。在实践中，这往往归结为带有几个额外步骤的有目的的练习：首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。

【I 拆书家讲解引导】

【what】刻意练习是一种带有明确目的的训练方法，有着一定的步骤，并且是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线。

【how】进行刻意练习的步骤：对标人物：找到这个领域的杰出人物，选人这里有个小小的技巧，就是从伟大到平凡，具体是指先找到这个领域顶层的杰出人物，再慢慢往下选择，可以多选几个。深入研究：研究你选择的这个要超越的人物，是什么使他们变得如此杰出；研究他们现在所取得的成功，是因为做了哪些事，学习了哪些知识、读了哪些书等等；如有机会，和这个人进行学习请教，她们是如何进行精进的，在这个过程中有哪些关键点，遇到过哪些困难，要是能搞清楚他们的练习方式就更好了！大量练习：制定适合自己的训练计划，一定设定训练目标和具体行动，然后持之以恒去练习，还可以定期和目标人物（如能接触上的）交流反馈你的训练情况；这些训练使得我们也能像他们那样表现卓越。

【why】刻意练习是实现平凡到卓越的必要途径；如果不进行刻意练习，