拆书帮第14期训练营——作业十七：自选拆页（五）

【自选片段2】请提交完整的RIA便签(即需在作业区上传：自选的R原文片段+I便签+A1、A2便签)。【R：原文片段】【I：用自己的话重述原文】【A1：描述自己的相关经验】【A2：我的应用（目标与行动）】注：请将你选择的片段转换为文字再上传，要标明片段来源及页码，并且不能随意删减或拼凑段落（提交文字版片段时，同时上传原文片段的照片，便于教练识别）。同时本周重点要训练大家选片段的能力，因此请自己从书中选取片段，不要偷懒去直接用他人选择的片段。

【R：阅读原文】

[片段来源]：《超级快速阅读》p63–65.【原文片段】 [主题]：完美笔记法。      让我们先复习一下关于缘脑的内容。由于这一脑部分区的原始功能是屏蔽一切影响心理的消极因素，所以只要我们一遇到杂乱无章的信息，它就会觉得“害怕”，并立即进入戒备状态。在日常生活和学习中，如果我们没有做好计划，随手捡起一本书阅读，就会在无形中激活缘脑的这种紧张状态，使它不知所措。在这种情况下，我们把学习变成了自己大脑的敌人。与之相反，如果我们在开始学习之前花一点儿时间，给缘脑做做“热身运动”，提炼出整个学科或是某个特定领域的整体内容和宏观结构，就相当于给缘脑发出了积极的信号，请它做好准备去接收新信息。       从这个角度看，视觉卡片简直就像缘脑的一剂镇静剂，因为这种笔记法把所有信息都有序地罗列在一页纸上，信息的密度和彼此之间的逻辑关系一目了然。如果处理的文章内容太多太复杂，或是需要研读几百页的课本，一张白纸当然挤不下所有的信息。这时，你可以采取分页的策略，逐步深入了解细节。不过，关于分页还请大家注意：同一个逻