夺命怒火
时常愤怒的人,除了容易急躁,影响人际关系外,也影响身心健康。长期处于怒火之中,身体因受压而让自律神经持紧张状态,影响器官功能,容易使人气喘、头痛、失眠及胃痛。而且愤怒时身体会增加肾上腺素分泌,血液中胆固醇浓度也会增加,引至血压升高,对心脏构成负荷,长此下去更会有冠心病、中风、心肌梗塞等毛病。据统计,时常愤怒的人的平均寿命会比普通人短十至二十年。
抑压怒气容易忧郁
我们生气时,往往会告诉自己是不对的,发怒会伤害自己及他人,于是压抑自己的怒气。但专家表示,长期积压自己,愤怒的情绪无法宣泄,会有机会变成抑郁症。
时常愤怒的人,除了容易急躁,影响人际关系外,也影响身心健康。长期处于怒火之中,身体因受压而让自律神经持紧张状态,影响器官功能,容易使人气喘、头痛、失眠及胃痛。而且愤怒时身体会增加肾上腺素分泌,血液中胆固醇浓度也会增加,引至血压升高,对心脏构成负荷,长此下去更会有冠心病、中风、心肌梗塞等毛病。据统计,时常愤怒的人的平均寿命会比普通人短十至二十年。
抑压怒气容易忧郁
我们生气时,往往会告诉自己是不对的,发怒会伤害自己及他人,于是压抑自己的怒气。但专家表示,长期积压自己,愤怒的情绪无法宣泄,会有机会变成抑郁症。