1. 精神好了
坚持早起就会早睡,第二天人就会充满活力,那么精神状态自然是很好的。如此良性循环,每一天的精神良好,精力充沛。
2. 时间多了
如果你早起过,就一定体验过:
我都做了好多事儿了,现在才九点啊!
而且,效率也高得多!你要知道,效率高就代表你的时间比别人的多了!
3. 黑眼圈没了
身体是最不经熬的,长期早起早睡,新陈代谢都会变得顺畅,心脏好、肝好、胃好、皮肤好......没有黑眼圈,颜值高一截!
4. 体重轻了
经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控,边减肥边熬夜是不行的!
5. 公交、地铁不那么挤了
如果你能避开早高峰,上班路上就不会那么难受了。
6. 看见日出了
你会看到初升的太阳;
你会闻到路旁的花草;
你会感受到世界清新的模样。
7. 奋斗更有劲儿了
连早起都无法做到,你还想升职加薪、脱离单身吗?
大家都还沉睡梦乡的时候,你已经在为梦中的幸福而真实地努力了~
8. 良性循环来了!
只需坚持一段时间早起,你就会体验到上面的所有好处,而后更加喜欢早起,这就是毅种循环啊!所以,你决定明天开始养成早起的习惯了吗?