皮肤改善学习笔记

1. 烟酰胺 & 烟酸

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• 维生素B3包含两种形式：烟酸（Niacin） 和 烟酰胺（Niacinamide 或 Nicotinamide）。
• 烟酸和烟酰胺都是维生素B3的活性形式，但它们在化学结构和功能上略有不同。
• 烟酰胺是烟酸的衍生物，当人体摄入烟酸后，部分烟酸会在体内转化为烟酰胺。

因此，烟酰胺属于维生素B3，但它并不等同于烟酸，而是烟酸的一种衍生形式。