《程序员的思维修炼》摘记

• 对于新的尝试，都会有一定惯性阻碍它。如果我处于静止状态，我会倾向于保持当前状态。转向新的方向意味着我必须客服惯性的阻力

• 信念是真实的，正如我们一直所看到的，你的想法的确会改变大脑的机制和化学物质。你必须相信这种改变是可能的。如果你认为自己会失败，你的预感就会实现。

• 大脑之外的思维支持工具会成为你思维头脑的一部分。——"External support is part of your mind"

• 在这种风格的冥想里，你需要做的所有事情就是注意自己的呼吸

• 你想要的是沉浸到一种宽松的思维状态中，在这里你可以意识到自己和你的情绪，不用做出任何判断和回应。这就是所谓的内观冥想。那一刻你意识到某些事情，但是没有额外的思考。顺其自然。

• 这并不容易，不是吗？大部分冥想、瑜伽、以及类似的练习都是为了这个相同的目标：缓和大脑里L型嘈杂的声音带来的痛苦，生活在此刻，不要将你的精力不必要地分散，因为内心中喋喋不休的杂事会击倒我们。

• 如果你注意——真正集中注意力——你就可以完成很了不起的事情。

• 写一部小说就像在黑夜里开车。你只能看到车灯照亮的部分，但是你却可以走完整个旅程

• 坦然面对不确定意味着坦然面对一些不完善、未完成的事物。你应该避免追求完美的冲动想法。美国作家安妮.拉莫特倡导有意识地创建较差的草稿初案。也就是说，完成较差的草稿初案胜于永远也完不成的完美初稿。