30天高效练习---总览

前面的话：

其实我也经常的扪心自问，怎么样才能让自己在工作和生活中表现的更加高效，怎么样能够以更好的心态来面对每天源源不断的事情，怎么才能更好的将事情分类并有秩序的做好。有很多类似的书籍可以给人们一些答案和方法，比如《gettingthings done》，《把时间当作朋友》，《每天节省2小时》，《高效能人士的七个习惯》等。我也从中获得了很多知识和方法，并且也尝试着运用它们。但是我发觉有的时候相对于学习和汲取营养（从前人经验和外部知识）来说，”Action it”更难但却更加有效，所以我有了一个想法，是否可以创立一种行动起来的练习，能够帮助自己和有志于此的小伙伴们一起把我们的想法转变为行为，并且不断的强化和练习，可以让参与这个练习的小伙伴们更好的绽放自己天赋，快速的建立高效的习惯和思维方式。这就是30天高效练习的来源。

 

30天高效练习是完全免费的时间管理方法，当然，你也可以理解它为习惯养成方法和个人教练练习，它完全可以被应用于你个人和有兴趣的朋友，也可以被当作企业团队的习惯养成和管理方法来应用。其实30天高效练习只是打开你心中的一扇门而已，因为我们相信，每个人都有属于他自己的独一无二的天赋，我们所要做的就是让你认识到你的天赋，从而能够更好的规划属于自己的人生和未来。

 

30天高效练习可以提供给你一个强力的以结果为核心的框架，我们的核心理念是参考GettingResults the Agile Way这本书，如果有兴趣你也可以自己购买并阅读。

 

30天高效练习的目标是建立属于你自己的驱动和时间管理系统，释放你的个人生产力。建立符合SMART原则的个人目标，利用一些技巧来让你变的更加专注，掌握如何让生活工作平衡的秘密。

 

第一天   开始你的旅程

我没有时间，太多事情要做了

我们会听到很多人这么抱怨，特别是当他们无法完成工作的时候。实际上，每天都有很多时间（听到这句话估计很多人会骂娘），当然我们讨论的是可利用的时间，不包括你要照顾家人，吃饭，休息等。

我们很容易就会跟在我们每天要做的事情后面吃灰，当然，我们会在一些事情上耗费大量的时间，却发现无法很快的搞定它们。对的，这也是曾经困扰我很久的一个现象。那么我们要怎么解决它呢？

 

让我们开始做事情吧。

听起来像句废话。但是想一下，如果你能够把事情很好的排序，并且始终保持在做那些在列表顶端的事情上。如果你能更好的规划你的时间，让它们产生在给你带来最大利益的事情上，如果你每一个小时都可以产生爆棚的生产力呢？

 

有人会问了，这样可以么？我说可以的，因为我就是从这样过来的。当然，如果你有一套系统的方法指导，将会事半功倍。

 

从今天开始，你将每天都会获得比昨天更好一点的成就，每周，每个月，每一年。依次类推，你会发现it really works。对的，有些事情只需要你真正的做一下，你就能看到改变。

 

当然，30天高效练习可以帮助你感受到下面的改变：

 

我们怎么设定每天的成功？

怎么设定一个简单的体系来获得生活和工作的平衡？

怎么用一些行之有效的练习来帮助自己建立内驱力，合理管理时间，提高个人生产力?

任何情况下都能拥抱变化并获得更好的结果？

怎么用一些技能来帮助你更专注？

如何改变一个习惯，并让它保持下去？