周记-2024第26周-6.25~6.30

现在是周日晚上21:58，我开始做本周总结。

工作

.1 开始接手量产模型的训练，新工作有新的小组长，我还是有些羞怯，不是很好意思频繁找他。要自信一点，大方一点，一个堂堂男子汉，怎么感觉工作中娘们唧唧呢？
2. 和认交流时，能语音沟通就尽量语音沟通，提前发消息说一下表示礼貌，切记己所不欲勿施于人。语音3分钟就解决了，而文字磨叽磨叽就10分钟了，把这个当做自己的做事原则。
3. 主动和组长汇报进度，以及自己的计划，这样人家才有掌控感，说白了就是安全感。换位思考，人家也怕如果他没有带好我，最后他的直接上级也会不信任他。
4. 周五在跟隔壁组一个哥们对事情的时候，此人有一句话说的非常不耐烦，当时心里很不舒服，但又想着要控制自己情绪。直到周日晚上听音频，讲到别人可能也不是故意的，说不定正好有急事，或者不开心的事，自己也不要太当回事，男子汉嘛，宰相肚里能撑船，心胸宽广一点。

总之，还是那句话，拒绝羞怯！羞怯不会给自己带来任何好处，你觉得自己是“友好”，但在别人看来就是冷漠。

读书、学习

1. 看了一个3Blue的线性代数视频，讲的挺形象的，看了几天的《线性代数》，这个视频教程值得好好学习。
2. 上班路上重新开始听《职场B计划》
3. 刘心武讲红楼梦听到第27回
4. 想明白一个道理，不要总想着在网上学公开的新东西，其实公司内部有很多牛人、文档值得我学习和关注，我可以每天浏览一下公司的公开文档，并想办法多和公司的牛人交流。这也是“读大量的数，和大量的人交流。
5. 《马斯克传》推特裁员的部分。

时间、精力管理

1. 醒后即起勿沾床做到了。
2. 买了午休床，中午睡的很好。我应该下午4-4:30去踩椭圆机，或者5:30-6:30去跑步。后面可以跟同事一块去健身。
3. 每25分钟必须起来一次，时间段10:12,14:16,16:30:18, 19:00-21:00.
4. 八段锦番茄todo每次记录

下周计划

1. 复习一下向上管理、汇报的笔记，可以总结一下发出来。
2. 每日躯体扫描要坚持下来，只要坚持，我是一定能够把他培养成像写日记那样的习惯的
3. 看战隼推荐的那本关于冥想的书。
4. 周末在家无精力的话，就做波比跳，把这当做一个运动习惯。