什么是自信心？如何分析自己自信心的高低？

什么是自信心？

自信心指的是相信自己，信任自己，是对自己的肯定。相信自己能完成某个目标、应对某种挑战。自信心是对个人的成长有着极为重要的作用，在职业生涯中自信心可以帮我们获取更高的成就，以及更强的职业幸福感。

如果长期处于自卑心理的作用下，很容易产生各类心理疾病，甚至是疾病，通过大量案例分析也不难发现，绝大部分心理障碍，精神障碍者的性格特征中，都有自卑的影响力。

而自信心会让我们变得更加积极，变得越来越强大，具有自信心的人，往往认可自己的能力，懂得自己哪些方面存在长处，并将这些方面的力量最大化。

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免费 自信心测试 10题 - 小猫测试(xmcs.cn) - 小猫测评 - 专业严肃的心理测评！自信心是一种能力和心理特征，反映测试人对自己是否有能力去完成某件事情的信心，自信心是积极的自我价值，自我理解，自信心对我们的影响是方方面面的，比如在学习中，竞赛中，以及就业求职，获取个人成就中，自信心都是内在的强大动力。而自信心弱的人则表现自卑，长期处于自卑状态中，则会导致一系列的心理疾病。https://www.xmcs.cn/x/zxx

自信是成功之钥，它能点燃内在的潜能，驱散恐惧与疑虑，让我们勇敢面对挑战，把握机遇，成就非凡人生。

如何判断自己是不是一个有自信的人，也可以分析以下特征。

一、高效率完成工作

自信心强的人认可自己的能力，承认自己的价值，会100%的投入到工作当中，也知道该用什么方式能让自己的工作变得简洁高效，更加轻松地完成工作目标。

如果长期缺乏自信心（处于严重的自卑状态），那么很容易就患上心理疾病，甚至是精神疾病，比如：

抑郁症，表现为情绪低落、自我价值感下降；

焦虑症，由持续的忧虑和不安引起；社交恐惧症，害怕社交场合，避免与人交往；

强迫症、人格障碍等，这些疾病往往源于自我贬低、缺乏自信及应对压力的能力不足。

关于心理疾病的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

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二、擅用肢体语言

自信心强的人对于自己的躯体充满着十足的自信，在讲话和与别人的交流当中，懂得合理的使用肢体语言，让自己和别人的对话变得更加自在，让自己变得更加充满自信。

三、自我接受程度高

充满自信心的人，对于自己的能力较为认可，也觉得自己能完成相应的目标，但是他们也知道这个世界上没有完美的人，没有人能达到绝对的理想状态，当自己遭遇挫折和失败时，也不会产生各种抱怨，而是进一步了解事情，坦然地接受失败，而在下次的行动当中，则是做好充足的准备。

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四、敢于追求

自信心强的人充满着很多想法，也敢于大胆的制定目标，即使自己短时间内无法完成相应的目标，也不会灰心丧气，而是确信自己在未来的时间内一定可以完成自己制定的目标。

五、懂得坚持

自信心强的人，当自己的想法和别人发生冲突时，不会认为自己比不上别人，对于自己的想法充满着信心，在面临别人的挑战时，也始终从容不迫，坚信用成绩回应别人。