时间管理法则（1-4）

视频链接：B站 【公开课】时间管理法则【全10集】

P1 理清思路

为什么学习这门课程

• 高执行力和高效率的人在相同时间内拥有更高的产出
• 什么时候学习都不晚
  
  
  

课程概况

找到自己浪费时间的地方

找到吸干自己时间和精力的水蛭

记录时间

考虑时间的花费

记录时间，观察自己一天干了什么。
记录大概时间段，拷问自己是否要如此度过每天每年

怎么过一天，就怎么过一生 ----苏格拉底

分析时间的开销：

1. 什么活动占用时间
2. 谁在占用你的时间（自己，上司，同事，家人等）
3. 那些时间是被浪费的
4. 分析可自由支配的时间

可以再深入一些：

1. 哪些可以不做
2. 哪些可以委托别人做
3. 哪些是在浪费别人的时间
4. 哪些时间是在做有贡献的事情

康德的时间表

计划时间

1. 培养对时间的感觉
2. 有的放矢做计划
3. 形成较为规律的日程表

练习：时间日志

1. 以事件开始的时间开始计算
2. 可以用手机的计时功能，后台运行
3. 记录对日志进行分析
4. 尝试7天后记录效果

P2 清空大脑，赶走压力

不怕没有效率，就怕没有效果
大脑是用来思考的，不是用来记事情的
记录的意义是为了遗忘

把事情赶出大脑

• 记录需要做的事情
• 记录想要做的事情
• 记录随时到来的灵感
  

一次只做一件事

联系：头脑大扫除

清空大脑

• 找一个空闲的下午，将自己需要做的事情和想做的事情分别写在两个不同的本子上
• 要求：**100%**收集，清空大脑

寻找自己的收集箱

尽量减少收集箱的个数，适合自己的就是最好的

一个例子

P3 明确意义，建立清单

Less is more

短时间可以解决的事情，长时间堆积就会很麻烦

建立清单

日程表

• 有明确时间的事件和活动，列入日程表
• 合理规划
• 团队分享

日程表工具

暂缓执行清单

Someday/maybe

• 想做但时间不确定
• 回顾：理想照进现实

项目清单Project

多与一个步骤

尽快做To-do List

参考资料

• 以项目为核心的资料
• 以知识体系为核心的资料

如工作总结，电话簿，地址簿

总结

练习

• 逐个清空收件箱
• 将事件加工成清单

P4 管理行动

事情迟迟不能启动的原因是什么？

• 定义太模糊
• 找不到第一步行动

行动加工公式

不要拖延

风琴夹工作法

案例分析

练习