Healthy计划

很多东西,当我们失去的时候才懂得珍惜，健康也不例外. 感 冒 在学校实习基地已经有一个月了，这个月的确编程能力提高得蛮快，但身体素质也在直线下降． 每天就是打坐在电脑前试调程序，晚上睡觉都感觉腰酸背痛的。在放有30多台电脑的实习小教室里，都是硬板桌椅，而且凡是桌子上有金属的地方都带有很强的静电，摸上去就有麻麻的感觉。在这里，我几乎每天早晨都要冲一杯板蓝根冲剂来预防病毒性感冒，但是计算机病毒容易杀，感冒病毒却不失那么容易对付了，况且有好多天没锻炼了。我重感冒了，但项目开始了，只有带病工作了..... 反 省 感冒了，才知道感冒带了痛苦，失去了身体上的健康其他什么都不重要了。感冒的一周，实在是体力不支，我负责的模块老是拖进度。不能休息，但没好的休息，感冒总是不会离你而去。 那么，我既然不能改变外部条件环境，就只能改变自己的身体素质了。 因此我开始了我的Healthy计划： 计 划 1.吃健康的食物：在网上找一些健康养生的，最好是自己喜欢吃的 经常吃。 2.平时多多补充维C和水分：那些可以防一些电脑辐射的。 3.锻炼计划：每天晚上10点下班去操场跑几圈，呼吸下空气，跑累了也能马上入睡。 4.在电脑前面即使在陷入工作的乐趣中，但也要站起来一下活动一下关节。 给大家的 你也可以根据自己的情况定制自己的Healthy计划，健康才是本钱。