在一场全国电视转播的橄榄球比赛中，有一个人抓住机会，将地上的球抱起一把冲到底线并触地得分，引起全场的欢呼。但是，他跑错了方向，上半场竟为对手赢得了一分。
在欧洲最受重视的美食餐厅指南中，有一个人的餐厅获得了《米其林指南》中最高的三星评级，而在法国，只有少数的几家餐厅得到了此殊荣。但是，随后他的餐厅又被另一部美食指南扣掉了2分，谣言散出他的餐厅将会被降级。
前者，是橄榄球运动员吉姆·马歇尔，下半场中他重新振作，打出了他最精彩的比赛并为自家球队赢得了胜利。后者，是伯纳德·卢瓦索，世界上最出色的厨师之一，在《米其林指南》出版前选择了自杀，而他的餐厅仍是三星评级。
同样是关键时刻发生了问题，为什么他们的解决办法差别如此之大呢？
卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中给出了答案，她认为差别不在于个人能力的大小，也不在于个人地位的高低，而是存在于个人的信念中，也就是我们常说的思维模式。
德韦克是美国心理学家、斯坦福大学心理学教授，她多年一直从事于关于成功的研究，从中发现了思维模式的力量，以及它对我们人生的影响，都在这本书中进行了详细的阐述。
《终身成长》一书从人们的思维模式入手，讲述了两种思维模式的想法、观点和案例，其中加入了不少新闻大事件和作者的亲身经历等，说明了拥有不同思维模式的人会有哪些常见表现，他们是如何处理所遇之事的，以及有什么方法可以调整改变。
全书分为三部分：
1、解析两种思维模式：成长型思维模式认为，你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。而固定型思维模式会限制人的成就。
2、多领域的案例对比：固定模式思维模式者只会对反映其能力高低的反馈展现出兴趣。而具备成长型思维模式的人，才高度关注可以提高他们知识水平的信息。
3、改变思维模式的方法：固定型思维模式妨碍人们发展和改变，而成长型思维模式是改变的起点。
在成长中，我想大多数人对于成功这个定义，都会有些误解。
比如认为某个人天赋很好，能力很强，成长环境优越，就能取得成功，但这些条件其实只占到一小部分，真正重要的是，我们对事物有没有正确的认识，尤其是我们有没有自我设限，这才是关键。
拨开重重迷雾，才能解决掉妨碍我们成长的路障。
一、什么是固定型思维？
那天逛超市碰到了一位舞友，曾经我们一起上课、练舞和表演，也说好了要参加考核一起当老师。可没过多久就不见她再来舞房，问她才说自己有些累，想休息一阵再来跳舞。等我终于加入到教学团队后，才知道舞友考核没过，受到打击就没再来过。
多年不见舞友，她模样大变到我都没认出来。聊到舞蹈，她尴尬的笑笑，说早已没跳了。
我其实挺为她感到可惜的，轻易就放弃掉学了几年的舞蹈。一次不如意的考核，不能代表她不优秀，也不能说明她实力不够，我想，以她的条件是完全可以跳得比我好的。
德韦克教授说，若只是一遍遍的证明自己的能力，不仅会限制到自己的成长，也会永远停留在原地，无法前进。这便是大多数人所有的一种思维方式，也是她所说的固定型思维模式。
拥有固定型思维模式的人，认为能力是固定的，需要被证明，而努力是有缺陷和不足的人需要做的，于是为了让自己一直显得聪明、保持成功，只做能力范围内、容易成功的事情，却不愿付出更多。而且，他们也不愿意去挑战更高价值和难度的事情，想逃避一切可能会导致失败的事情，甚至害怕失败。
固定型思维模式者也不会从失败中总结经验，他们想到的只是如何保护自己的自尊，比如盯着不如自己的人来获取成就感，或者是找借口把问题推到外界环境或人身上，以掩盖自己的问题和不足，为自己找到心里安慰。
就像非常有天赋的网球选手约翰·麦肯罗，曾连续四年在网坛排名第一。1984年的法网公开赛中，他原本2:0领先于捷克的伊万·伦德尔，没想到最后却输掉了比赛。他认为这是耳机摘掉后被场边的噪音所影响的，却没从自己身上找原因，也不愿继续训练自己的注意力和情绪管控能力。
这就是一种典型的固定型思维模式，它让人只接受成功，不允许失败，但是若永远停留在自己舒适圈里的话，哪来的成长呢？
二、什么是成长型思维？
1995年，演员克里斯托弗·里夫从马上摔下，他脖子被摔断导致身体完全瘫痪。医生劝他接受现实，但他不放弃自己，坚持开启一系列的复健训练。五年后，他慢慢的从手到脚到身体都可以活动起来，大脑也能和身体互传信号了，虽然离恢复正常还很远，但是他为脊椎受伤的人们带去了新希望。
我们看到过很多失败后就一蹶不振的人，但是还有像里夫这样努力改变，不断尝试各种可能性，最终还为医学研究打开的新方向，这就是成长型思维模式者们看待问题的角度，不只看到眼前，他们还相信，能够通过自己的努力达到目标。
拥有成长型思维模式的人，认为即便是每个人在先天的才能、资质、兴趣等方面都各有不用，但是都可以通过努力和经历来改变和成长的。他们直视困难和挫折，努力寻求解决方案，同时关注在解决过程中，能帮助自己成长的所有可能性。
成长型思维模式还喜欢挑战，他们相信付出就会有收获，就算失败，也不代表它就决定了自己以后的人生，他们会从自己身上找失败的原因，并从中总结经验和教训，让下一次能做得更好，因为他们坚信，努力才是通往成功的关键。
比如，《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒，不到两岁时就被突然的疾病夺去了视觉和听觉，在遇到家教老师安妮·莎莉文后，人生开始逆袭，不仅学会了“看”和“听”，还写下了多本著作。这在我们常人眼中是不可想象的，都在海伦身上实现了，她没有自暴自弃，而是凭借她强大的意志和不屈的精神，渡过了自己生动而伟大的一生。
相信才能可以拓展的信念，可以让人充分发挥他们的潜能。这便是典型的拥有成长型思维模式的人，它能让有缺陷的人生收获成功，那更何况是幸运的我们呢？
三、能否改变我们的思维模式呢？
德韦克教授在《终身成长》一书中还从体育、商业、人际关系、父母老师与教练等领域列出了更多有关固定型和成长型思维模式者的具体表现，有兴趣的不妨一读，看看自己属于哪种思维模式者。
了解两者区别后，再来看看我们最为关心的一部分，有什么办法可以改变我们的思维模式吗？
在我看来，可以从这三步来调整：
1、正视自己的想法。
我们在思考和解决问题时，关注我们下意识的冒出想法，有些是积极向上的，能帮助我们去处理好难题，但还有会有一些不太想面对、消极想逃避的念头，这就是我们第一步要解决的。
《孙子兵法》有云：知己知彼，百战不殆。这些念头也许是隐藏在意识深处，但我们要把它们揪出来，了解它们到底是在担心什么、害怕什么，它还会给我们带来什么不好情绪等等，这样我们才能想办法应对。
忽视一闪而过的念头，可能错失的就是一次改变的契机。
2、切换到成长性思维模式。
了解自己的想法，思维模式才有改变的机会。固定型思维模式会不时的出现在我们的大脑中，也属正常，它创建了喜欢评判和定势的思维，束缚住我们想改变的手脚，所以第二步就是要解决如何引导想法走回正轨。
认清自己能力是基础，但同时也要不断挑战和突破自己的边界，这就是我们改变思维模式的重点。在正确的方向上保持努力，就总会有所收获。
3、做行动计划，Just do it。
习惯容易，改变很难。固定型思维模式会告诉你是什么样的人，但是成长型思维模式却告诉你拥有无限可能。但是光有想法还不够，还需要用实际行动向大脑表达我们想改变的态度。
制定越具体的计划，就越能帮助我们做好行动。比如计划明天写份报告，一般情况下是，明天之后还有明天，最后还是放在deadline前才能写出，所以更有效的方法是，给出清楚的执行清单：“明早泡杯咖啡后，就马上坐到办公桌前开始写报告。”
《终身成长》提到，每个人在面对不同事物时，都可能拥有两种不同的思维模式，这是我们成长中常见的困境。固定型思维模式者认为人的智力是固定不变的，聪明只能从完成的结果来展现，而成长型思维模式者认为人可以通过努力来提高我们的智力，从成长中获取机遇，这也是一种成功。
英国最伟大的物理学家霍金曾说：
上帝既造就天才，也造就傻瓜，这不取决于天赋，完全是个人努力程度不同的结果。
成功路上有所积累的人，首先要有一个坚定的信念，然后才能顺着正向的信念一路攀升，到达成功的彼岸。成长之路，先从改变自己思维模式开始，践行成长型思维的三个步骤，便是我们通往成功的捷径。
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