大脑的两种思维模式_有可以让人不断成长的思维模式？

一直以来大多数人都认为一个人将来的成就高低，除了环境，最大的原因就是智力，而智力主要是靠遗传，不可改变的！但事实真的是这样吗？“聪明是天生的”这句话是真的吗？大量的脑科学研究发现，根据人不同的思维模式，智力是可以提升的。

一、人的两种思维模式

卡罗尔·德韦克博士在《终身成长》谈到了人的两种思维模式：固定型思维和成长型思维。这是斯坦福大学的Dr. Carol S. Dweck教授在研究中发现的两种思维模式。她一直以来研究的就是人们如何应对失败这件事，为什么有的人失败后一蹶不振？而有的人却能奋发图强？

固定型思维模式

1、不懂得享受学习的过程，只盯住眼前的成功或失败。为了寻求自我安慰，他们甚至会选择作弊或逃避困难。

2、成功来源于事情的结果,能够证明自己的天赋和能力。

3、一次考试失利、输掉一场比赛、被拒绝等等，都意味着自己是一个失败者，不具有这方面天赋。

而且，他们不会从失败中学习并纠正自己。相反，他们可能只是去尝试去修复自尊，不愿意面对挑战。

成长型思维模式

1、做事不易放弃，更能从做事过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，很快就能从失败中爬起来，不断地提高自己，潜力巨大。

2、成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高。

3、自身没有成长或者没有尽到最大努力，才意味着失败。遇到挫折和挑战，会看做是提高自己的机会，不断改善和进步。

认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

二、两种思维模式的具体表现

例如在“现在是否考驾照”这件事上：

固定型思维的人认为：以现在的经济状况、能力作为参考标尺，明知买不起车，完全没有考驾照的必要啊！

成长型思维的人则认为：当前没有经济能力不代表以后没有，而且将来随着共享汽车的普及，考驾照是非常必要的；另外，驾驶是一个人终身受用的技能，既可以学习掌握交通知识，同时也是就业的一个方向。

两种思维模式的差距一目了然：成长型思维让人不断成长，固定型思维让人固步自封。所以，具有成长型思维的人给人“聪明是天生的”错觉。

不可否认的是人与人之间存在一定的个体差异，每个人都或多或少有一些比他人在某一方面更好的天赋，在这一方面会有比他人更好的敏感度和知识技能接受能力。但事实上，大多数人与人之间的初始智力是相差无几的，几乎可以忽略不计。而人与人之所以差距越拉越大，不是因为谁天生就聪明，而是成长型思维模式让他变得越来越聪明。

当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。

后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。

为什么呢？因为我们转变了思维模式。

三、成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就

卡罗尔•德韦克博士团队跟踪观察了某医科大学学生的学习情况。他们发现，拥有成长型思维模式的学生，学习成绩更高。这类学生即便在某次测验中表现不好，下次也会努力赶上。而具有固定型思维模式的学生，如果考得不好，他们的分数就很难提高。

在学习方法上，具有固定型思维模式的学生像吸尘器一样，试图背下所有东西。拥有成长型思维模式的学生，则注重学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训。

具备成长型思维模式的人，无论是在商业、社交等领域，还是爱情、家庭、教育等方面，都能够取得不同程度的成功。

例如在孩子的教育问题上，具有固定型思维模式的父母，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，好像失去了该有的价值。

拥有成长型思维模式的父母，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。

《终身成长》书中提到这样一个案例：桑迪的父母是固定型思维模式者，他们认为桑迪上学的唯一目的，就是考上哈佛大学。他们觉得只有上哈佛，才能证明桑迪的聪明、能力和价值。但是桑迪没能考上哈佛。从此桑迪陷入彷徨。即使已就读其它学校，她还是会感到无形的压力。这让她的情绪和成绩都非常不稳定。

具有固定型思维模式的父母可能不知道，他们的教育方式，给孩子带来了怎样的伤害和影响。

三、如何培养成长型思维模式？

1、大脑的可塑性

我们的大脑和肌肉一样，可塑性是很强的。大脑中神经元之间负责传递信号的“突触”，会根据环境的刺激和学习经验不断改变。每次获得新信息时，就会产生新的突触，而复习已有知识时，突触的连接会更加巩固。

科学研究表明，大脑的可塑性可以持续终生，也就是说：我们的思维模式、才智等，永远可以通过训练塑造和培养。

此外，在我们意识到犯错或遇到挑战时，大脑会异常活跃。也就是说,犯错促进大脑的发展，是塑造更好自己的过程。我们应该改变对错误的态度，从害怕犯错到勇于试错。

2、培养成长型思维模式的四个步骤

【接受】

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。让我们面对这个事实：我们每个人都有一部分固定型思维模式。但即使我们要接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它在出现时给我们带来的危害。

【观察】

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候，可能是你遇到挫折的时候，当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，不要急着去评价，明确它出现的原因。

【命名】

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

【教育】

了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。

具体做法是：在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的事情时，首先要保持警惕。在他出现并阻止我们时，尝试让自己说服他，告诉他为什么不这样做的原因，并邀请他和你一起面对挑战：我知道这可能会失败，但是我愿意试一试。

事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。所以，用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮助和支持你：让他接受挑战，不要放弃，在受挫折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。

四、结语

改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。

改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。

改变也许艰难，却从未有人说过不值得。

所以

当我们犯错的时候，我们应该这样想：我学习到了正确的做法。

当遇到挑战的时候：我现在可能做不好，但没关系，不断挑战和学习后会越来越擅长。

当遇到困难的时候：只要花足够的时间和精力，一切困难皆可克服。

感到困惑的时候：只要把漏掉的信息找出来，肯定能搞明白。

当我们想放弃的时候：问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。

当我们否定自己的时候：只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看。

当我们觉得自己不够聪明时：通过不断学习和努力，我可以变得更聪明。