本文探讨了依恋理论如何影响成年人的亲密关系，并分享了作者从恐惧到安全型依恋的转变过程。强调了了解依恋类型的意义在于洞察行为模式背后的原因，以实现自我成长和关系改善。建议父母通过敏感、可得的养育方式培养孩子的安全型依恋。
第一次知道“回避型依恋”时，默默追忆、印证，许多事情恍然大悟，立刻行动走出心理舒适区...
写下“依恋理论”的功课，希望读到的朋友也能因此有所收获
总的来说“依恋类型”来源于童年，影响着成年后的亲密关系
改变从了解开始
了解理论不是让我们去帖标签，而是创造这样一种可能，当我们在亲密关系里总是重复过去的行为模式互相折磨时，可以跳出当下的情绪，察觉背后的原因，表达真实感受，不伤人也不自伤
改变真的可以发生
贡献一份信心：我从恐惧→疏离→安全，走了很多年，像独自逆熵行进的Neil，但是我们都走到了。完善自我，滋养心灵，坚持锻炼，这是我的修行
从源头待好娃呢？
用更柔软的方式对待婴儿，构建良好的母婴关系吧~几个月大哭了不被抱、一岁半被送幼儿园，大人看似绝对值很小的伤害，对孩子来说疗愈不是件容易的事。做“可得”、“敏感”的养育者，养出“安全型”的宝宝吧
参考文献：
《亲密关系》
张俊杰：依恋类型与亲密关系
你和妈妈的关系，正在影响你的恋爱观丨3分钟-心理学文章-壹心理
四种恋爱模式你是哪一种？还要看父母如何养育你-心理学文章-壹心理
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