第一次知道“回避型依恋”时,默默追忆、印证,许多事情恍然大悟,立刻行动走出心理舒适区...
写下“依恋理论”的功课,希望读到的朋友也能因此有所收获
总的来说“依恋类型”来源于童年,影响着成年后的亲密关系
改变从了解开始
了解理论不是让我们去帖标签,而是创造这样一种可能,当我们在亲密关系里总是重复过去的行为模式互相折磨时,可以跳出当下的情绪,察觉背后的原因,表达真实感受,不伤人也不自伤
改变真的可以发生
贡献一份信心:我从恐惧→疏离→安全,走了很多年,像独自逆熵行进的Neil,但是我们都走到了。完善自我,滋养心灵,坚持锻炼,这是我的修行
从源头待好娃呢?
用更柔软的方式对待婴儿,构建良好的母婴关系吧~几个月大哭了不被抱、一岁半被送幼儿园,大人看似绝对值很小的伤害,对孩子来说疗愈不是件容易的事。做“可得”、“敏感”的养育者,养出“安全型”的宝宝吧
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参考文献:
《亲密关系》
张俊杰:依恋类型与亲密关系
你和妈妈的关系,正在影响你的恋爱观丨3分钟-心理学文章-壹心理
四种恋爱模式你是哪一种?还要看父母如何养育你-心理学文章-壹心理