四种依恋类型_这篇就够了：依恋类型的划分

婴儿依恋和成人依恋是两套系统，且各自又有着不同的划分方式。我会尽可能用简洁清晰的方式描述依恋理论发展脉络中的分类形式。

  婴儿依恋  

一种最简单的划分，也是我们最常听到的：安全型、回避型、矛盾型。而后两者都统称为焦虑型(Anxious)，故也称焦虑-回避型，焦虑-矛盾型等，所以焦虑型并不是一种单独的分类。

这三种类型是依恋之母安斯沃斯(Ainsworth) 在陌生情境实验(Strange Situation，1963，1965)中，对26个还没断奶的婴儿家庭进行了为期9个月的跟踪，并设置特定的人际压力情境观察婴儿的行为表现所得到的结果。这些婴儿分别表现出了3种典型的人际行为模式，而每一种典型模式又可以细分为不同的亚型，如下图.

后来安斯沃斯的学生兼同事玛丽梅因(Mary Main)又发现了一类不属于以上三种的新类型，叫做混乱/迷失型依恋。(1986，Mary Main；Jude Cussidy)

自此，婴儿的依恋类型可以划分为四种：安全型、回避型、矛盾型、混乱型。

  成人依恋  

  婴儿依恋  

第一种为类型法，Hazan和 Shaver(1987)认为成人依恋风格也可以按照 Bowlby和 Ainsworth的婴儿亲子依恋关系的类型划分形式，将成人依恋风格类型分为三种类型:安全型、回避型、和矛盾型.

第二种为维度划分法，即依恋焦虑和依恋回避两个独立的维度。焦虑维度代表个体对于被依恋对象抛弃的担心程度，而回避维度代表个体对于亲近和依赖的舒适程度，回避的高低会影响人们对相互依赖的亲密关系的接纳程度和彼此的信任程度。

第三种方法结合了前两种分类方法，提出维度-类型法(Bartholomew,1990；Fraley et al ,2000):安全型( secure attachment;低焦虑和低回避)。这种类型的人认为自己和他人普遍是友好、可靠和值得信赖的人，持积极的自我与他人表征，易与他人接近.痴迷型( preoccupied，低回避，高焦虑)，这种类型的人过分地看重他人的看法，过度地寻求认同，沉溺于人际关系，认为自己不值得爱和没有价值，持消极的自我表征;恐惧型( fearful attachment，高回避、高焦虑)，这种类型的个体对自己和他人都持消极的表征，极力避免和他人发生亲密关系。即使建立了亲密关系，也往往会过度地担心伴侣会离开自己;疏离冷漠型( dismissing attachment，高回避、低焦虑)，这种类型的个体对自我的看法相对积极，相信自己的能力，认为他人是不可信仼的，拒绝与他人相互依赖，会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖。恐惧型和疏离型都属于回避型，是回避型的两种表现形式。也就是说这种分类法实际上是将依恋类型以维度的方法总的划分成了三种类型:回避型、安全型和焦虑型。

这篇文章算是一个简单的分类说明，需要注意的是，在人际复杂性充分被考虑的时候，有些人可能不适宜被划分入任何一种既有的依恋类型中，比如冷漠疏离行为和痴迷行为可能会同时存在于同一个人身上。依恋模式很有可能是多重性的，情境性的，以后我会从复杂内部工作模型的角度解释这个原因。但在一个普遍性上，它依然有着很强的解释力。

未来我会单独描述每一种依恋类型在婴儿时期、青春期、成人恋爱及婚姻中的详细表现，包括咨询访谈中的对话风格，非言语特征，心理动力特点，人格结构等，尽请关注。