JAVA前叉容易断_前交叉韧带断裂是否会终结你的运动生涯

前交叉韧带，又名前

那么前交叉韧带断裂是否会终结你的运动生涯呢？

对于职业球员来说，十字

那么究竟应该如何正确面对呢，首先不要退缩，当十字韧带受伤，要积极治疗，根据撕裂程度或者保守治疗，或者重建手术，目前国外针对这两类治疗的推荐比率大约各占50%，而国内相对而言大多数推荐重建治疗。

重建手术重要的一点就是康复，康复好了，重回球场的可能性更大一些。康复时间与手术采用的韧带结构(自体、异体、人工)/人自身身体素质都有关系，大部分人要一年左右可以完全恢复正常，但是由于大腿肌肉股四头肌在重建康复期的前三个月要固定，也就导致了肌肉萎缩。股四头肌为人体最容易萎缩的肌肉，如果前期萎缩量过大，后期锻炼也要特别的加强。当一年左右伤腿的肌肉与好腿一样时，可恢复大部分运动。

但是如果要继续激烈对抗性的运动，还要做专业的检测，较大型的医院有等速肌力测试仪，建议通过仪器测量与大夫的建议下在进行此类运动。

康复期间如果没有专业的康复计划，可以参考北医三院的康复计划，结合自己的情况进行康复：

同时要注意心态问题，可以参考以下文章：

最后要说的是，