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原创 程序员健康指南分享——关于睡觉
一项基于中国慢性病40万人9年的随访数据发现,与每天睡眠时长7-8小时的人相比,每天睡眠时小于5小时,发生中风将增加10%,脑出血将增加19%;而每天睡眠时长大于10小时,风险增加基本上是一致的,中风将增加12%,脑出血将增加23%;在这个时间段入睡,有助于显著降低患心血管疾病的风险,迅速进入深度睡眠,促进身体修复和新陈代谢,增强免疫力,预防慢性疾病。还有来自英国的一项研究表明,睡眠不足,或者睡眠过长,糖尿病、癌症、肝病、抑郁症、痴呆、帕金森病、关节炎,等等疾病的风险都会增加。但是,也有些证据表明,
2024-02-07 15:51:27
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原创 程序员健康指南分享——晒太阳
同样是20降到10以下,如果是怀孕的准妈妈,孩子自闭症的风险也增加高达142%。多云、阴天,甚至下雨下雪的时候,也是可以晒的。虽然没有太阳,但依然有紫外线,阴雨天的思路就要反过来,找紫外线最强的时候去晒,比如午饭后你到户外散个步,就能接触到一天中最强的紫外线了。10多岁的青少年人群,每天需晒1-2小时,至于中老年人,体质没有年轻人好,每天推荐晒30-60分钟就可以了。我们人体中的维生素D,80%要靠太阳光的照射来合成,只有20%来自于饮食。隔着玻璃晒太阳效果差。无阻碍的晒———————晒多久———————
2024-02-06 23:40:51
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原创 LiveCharts如何在winform端下生成动态曲线带不同颜色的点
动态生成变化颜色的曲线图,客户要求是生成过程中只要点的值大于20就报警,同时颜色会变。
2024-01-26 18:03:09
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原创 c#——泛型
泛型定义:定义时使用类型占位符T,泛型就延伸出——泛型类,泛型方法,泛型委托,泛型接口。因此在定义以上类型时,就在方法、类、委托、接口 名称后 T:占位符 。
2022-12-03 14:22:08
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原创 欧姆龙sysmac studio 与得克威尔EX-1100(EX-2C0S,EX300S)EtherCat配置与通信
得克威尔与欧姆龙Sysmac下的EtherCat配置过程
2022-09-23 17:27:20
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C#写的一个计算二次方程函数的小工具
2024-08-20
得克威尔早期ESI文件版本——可用来配置EtherCAT
2022-09-23
空空如也
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