对写论文的抗拒，应该如何缓解自己的这种心态？

最近这段时间，一直对写论文，做实验的事情比较抗拒。一方面又要面临找工作，一方面要写论文。感觉自己什么都不想做。于是看下前辈们遇到类似的问题是如何解决的，获取自己可以从中吸取经验激发自己的动力。

两个问题以及回答

在读研究生只想逃避论文该怎么调整心态？

mumu:
你现在要解决的不是你写不写论文的事情而是你处事的心态，现在你已经是成年人了，成年了就代表着有些事情不是你不想做就不做的，想做就做的，你现在要考虑的是你未来的工作方向，我倒觉得你的老师对你们这样是件好事儿，他让你们提前接触了真实社会和工作的样子，你现在对待工作的态度其实和你毕业后对待工作的态度是一样的

友人不二：
如果你是专硕的话，其实并不一定要发表小论文的，还有好几种可以必要的方法，例如发明专利，项目被企业应用，或者是获利达到一定的数额等等。另外，学习是自己的事情，题主从读研开始以来就没有自己的学习目标，因此研一才会混混噩噩的度过。按理说不应该这样的，因为毕竟都是超越千军万马过来的，自律这种事也应该有。对于题主说的放养，我觉得一件好事，虽然题主可能不觉得，对我来说，放养意味着你可以有更多的时间学习自己想学的东西。**我导的研三的学生，也有在研三上半年没发表小论文的，俺导也催得不行，你如果不想到那时候如此焦急，现在还有时间去看文献做实验，我觉得题主现在的状态是抗拒、焦虑但是却不愿意主动想着克服它。小论文就在那里，你不看文献，你不做实验，不想着如何去发表小论文只是焦虑的话，它还在那里，但是你可以发论文的时间也越来越短，因为从审稿通过到发表，还有很长一段周期。题主目前的目标很明确，就是发表小论文。如果你觉得企业的环境不适合你研究或者学习的话，你可以直接跟导师说，说在这待着没办法做实验，感觉自己发表不了小论文。**你也可以多向你导师的985的员工请教毕竟他们是这么过来的。方法总比困难多，也好过在这里干焦虑好

为什么我会如此抵触论文？

孔庆仙：
我也研究生入学半年，跟你的感受差不多。由于本科期间跟着本科的导师写了一篇论文，假期正在退修，可是觉得自己无从下手。研究生导师也布置了好多任务，写实验方案，开学就要回去做实验，所以现在压力好大，每天都很紧张恐惧，但是又做不出实质的东西。感觉大过年的都不能舒心了……

匿名用户：
从最实际的思路出发吧，首先问你的同一个导师的师兄师姐们，问问他们的发论文的情况和过程，确认你的导师会在此事中是否会帮到你，抑或其他情况，最好是你自己能有个思路，落实的过程虽然会虐，但不至于会发不出来，毕竟才研一，能有机会读研还是不容易的，假如确实真的痛苦到不行了，也别逼坏了自己，及早盘算退路

匿名用户：
题主，相信，你不是一个人

读研发现自己确实喜欢阅读各类书籍但非常抵触写论文做学术，这种心态正常吗？如果纠正不过来是否适合读博?

Tensor:
正常的，抵触写论文，一般原因就是没有自己的东西可以写。没有自己的东西，所以没有分享的欲望，懒得写。
实际上喜欢阅读，慢慢的你会遇到不同的观点，你就会更进一步去思考这些观点形成的原因和背景，自己去比较和判断这些观点，然后渐渐形成自己的思想。
当你有了自己的思想，你就会基于自己的思想衍生出一些东西，这些东西你迫切地想要别人接受。这时候你就会喜欢写论文了。

Terrell：
最根本的问题就是不自信，写过论文的应该都有这样的体会，就是写出来的论文害怕给别人看，害怕别人说自己做的东西没有价值，更害怕导师说自己做的东西是垃圾，久而久之遇到一点点好的想法就被自己闷死在萌芽状态了。

加冰的凉白开：
阅读专著=输入，写论文=输出，题主属于“输入-输出”转化出了问题，这种心态很正常，如果纠正不过来，始终无法实现高效率的“输入-输出”转化，那么读博可以不用考虑了。

放狼的孩子：
题主的心态与我刚开始读博时的想法很接近，这不是什么决定性的大问题，只是个需要适度调整的方法问题。
学术需要深度思考，需要进行较高程度地总结、凝练，意味着需要能够坐得住，耐得住寂寞。但是，正因为其“加工-再更新-再加工“这一属性，导致很多学术工作者都特别嫌麻烦。对刚读研读博的同学来说，写论文与高考写作文的不同之处在于，每篇论文都需要创造一个新的话题，从0开始搜刮各种古今中外(中英文文献)的材料，并且要进行针对性的总结。这个过程非常烦人，是的，非常烦人，包括性格活泼的同学在内的很多人都“深受其害“。所以呢，就这个问题，建议“化整为零”，平时看一篇文献就总结一篇文献。题主现在看来是只喜欢看，不喜欢学术思考以及总结，那就开始主动的培养多思考多写多总结的习惯，一开始的时候一定不要过于注重“仪式感”，过早的仪式感比较难以维持。在现有状况下找到最合适的方式即可。
其次，我觉得也是最主要的，你觉得抵触学术，是因为你没意识到读研到底是个什么性质的工作。就如上面提到的，科研是个创造性的，是个需要“再加工”的事物。如果像你说的，非常抵触，那可能你老板对你督促的还是不够。科研这个东西，√很多人，一开始都是被迫去做科研，做着做着就适应了，等着有了成果，发表了论文，申请了专利，就开始认识到科研的价值，慢慢也就产生了喜爱。所以，就你目前的状态/阶段，建议保持平常心，先耐心深入一个具体的项目，做出点东西来(加强自律)，主动感受科研的逻辑和价值，培养基于成果的成就感。你目前的这种抵触情绪自然就没了。
总的来说，只要一个人心态不差，都可以读博，这里不讨论读博值不值的问题。很多心态问题、习惯问题，慢慢解决就行了。自己解决不了的，等读博了，有人会帮你(%/狗头)。

唐僧：
你还没有读到感觉可以写的程度。
继续读，读多了读通了，读到有自己发见了，你也想写出来告诉大家。

专业入坑：
怎么说呢，其实你问出这个问题就有答案了，确实是不太适合读博的。我看了一些答主说得很好，包括没人带，没方向，没有正反馈这些其实都很有道理。但我想说的是，这些问题其实正是读博的一部分，读博士并不是把所有时间花在实验室克服困难，尤其是在国内，如何处理非科研问题有时候也一样重要。
如果题主心态一直没有转变，我的建议是安心硕士毕业好好找个工作，其实硕士毕业面向更广，没什么不好的。到那时如果还是喜欢各类书籍的阅读，可以心安理得的好好读读书。

老九：
如果我说这是一种逃避困难，只想待在舒适圈的安逸心态，不知你信不信。
我敢这么说，是因为这种心态其实很普遍，而我很长一段时间也曾如此。
大体来说，读书更像是复制粘贴，属于机械性劳动;而论文写作则是“无中生有”，属于创造性劳动。两者的难度系数不可同日而语。打个比方的话，读书就像是扫荡一桌美味佳肴，别人已经做好端上来，你只需要大快朵颐即可。而论文写作更像是自己准备这一桌子美味佳肴，葱姜蒜肉米等食材(行文资料)完全需要自备，配料你可以向别人借(引用)，但主体食材（核心论证资料)必须自己种、自己养，每一个细节，每一个步骤，都要严格把控。
想要破除这种心态并不是一件容易的事情。谁不想不用动手还能享受美食呢?但是，广涉猎的书籍阅读方式，跟聚焦一点深度挖掘的学术工作，天然存在一定的矛盾。如此阅读下去，确实对学术写作无太大益处。
古人说，“书非借不能读也”。放在学术场域，我觉得应该改成“书非用不能读也”。也就是说，你只有围绕一个问题，真正用到一本书的时候，你对这本书的理解才是最深刻的。
所以，看书并无错，但最好要带有一定的目的性，将论文构思与读书有机结合起来。

木叶夕阳：
这种心态非常正常。是个人都讨厌输出，因为输入是一件很容易的事情，有很多时候甚至不需要思考，但如果你需要输出写作，那就得一直思考，不断组织逻辑，且需要担心自己是否正确，这些都导致我们讨厌输出。
但我想说的是，人总是需要创造价值的，这样才会有意义，有价值感，有自我满足和成就，输出的才是属于你的成果，你的成就，你的作品，是你存在的证据。
创作是属于自己的事业，事业这个东西不是说你干什么活，做什么工作决定的，是你创造的东西决定的，所以，我们需要坚持写作，加油!
想要破除这种心态并不是一件容易的事情。谁不想不用动手还能享受美食呢?但是，广涉猎的书籍阅读方式，跟聚焦一点深度挖掘的学术工作，天然存在一定的矛盾。如此阅读下去，确实对学术写作无太大益处。
古人说，“书非借不能读也”。放在学术场域，我觉得应该改成“书非用不能读也”。也就是说，你只有围绕一个问题，真正用到一本书的时候，你对这本书的理解才是最深刻的。
所以，看书并无错，但最好要带有一定的目的性，将论文构思与读书有机结合起来。

Mr.You:
没有论文就等于什么都没有，喜欢不能当饭吃

iMechanics:
读书和做科研是两码事。
做科研需要你在一个方向做高水平的专业输出。你阅读各类书籍跟某些人喜欢找各种短视频看没什么差别。

田家大院院士：
该读论文还是得读，该写得写，就像我们都不喜欢上班还是必须上班一样，都是为了生活。

匿名用户：
轻松的事情大家都想做，难的事情都不想做。你不想写论文，很可能是因为你没有在其中找到成就感。你可以通过建立学术圈子找到做学术的氛围，比如旁边都是发文章做学术的同学、或者参加外校学术会议的时候认识了一些喜欢学术的同学，都可以影响你的。
做科研需要你在一个方向做高水平的专业输出。你阅读各类书籍跟某些人喜欢找各种短视频看没什么差别。

一一羽毛：
很正常，scientific writing并不简单，并且是疯狂输出的工作。但是需要培养写高质量论文的想法，因为博士毕业需要这个

彭碰碰憉憉:
正常啊。

经管科研：
太正常了啊，解决的唯一途径就是逼迫自己写，早点见刊，越拖会越怀疑自己

喃喃：
读书是正常的，我博士读了大概二十本，英文小说（简爱，傲慢与偏见，白衣女人，名利场，小王子，谁动了我的奶酪），中庸，大学，论语，六顶思考帽，少有人走的路（5本）， 人性的弱点，月亮与六便士，纪伯伦诗集，飞鸟集，非暴力沟通，六项精进。我读书很杂也不多，但是阅读会打开你的视野，让你对人生有新的认识，一下子就打开了思路，阅读也是驱散孤独的明灯，是整个人生中一个优秀的习惯。SCI写作是在读文献时摘抄优美的句子，经典的词汇，还有就是文献笔记，慢慢就会发现很多都是套路。随着文献阅读的深入（大概500篇左右），你对领域了解逐渐深入，将各个知识点串联起来，甚至发现新的知识点的时候是一种欣喜。而且养成阅读英文的习惯你会受益终生，我现在有空就看看China daily啥的，口语发音也有很大的提高，喜欢配音电影，喜欢朗读，原来甚至我觉得不可能完成的事也完成了，甚至还在闲鱼上卖起了英语口语课…学习和阅读互不冲突，相互交融，只要保证时间安排合理就行。

匿名用户：
面对两件事一个简单一个难大部分人都偏向于去做简单的事阅读各类书籍算是个半娱乐的活动而写论文做学术这种创作过程却很痛苦这种很正常
你不应该把这两件事放在一起比较

给我一个小饼干：
对于我来说，文献和做跑数据的成本加在一起可能都没有写论文的成本高，写论文写得多了之后，写论文本身是一个没有任何创新外化的过程，说白了其实就是和写八股文没啥区别，当然了学术圈的各种论文机器们最喜欢钻研八股文该怎么写，毕竟很多时候做得好不如写得好。但如果非常抵触写论文做学术的话，那必然是不能读博了。如果读博仅仅需要阅读文献的话，那全世界的博士数量能翻十倍不止。
你不应该把这两件事放在一起比较

林黛玉倒拔垂杨柳：
1喜欢阅读各类书，都有哪些书，列下书单。
2抵触写论文，不建议读博。
我有个同学，硕博连读，博士八年了，前阵子还在看杂书，论文估计要延毕。

从以上两个问题，和各位答主的回答我受到了一些启发:

我为什么不愿意写论文？ 扩展为我为什么抗拒一些不愿意而又非做不可的事情？

我为什么抗拒一些不愿意而又非做不可的事情？
客观： 那件事情不容易，不是很轻松的就可以做到，例如吃饭，走路 （其实走路，吃饭，也是我们小时候学了很久的）
主观：自己不愿意做那件事是因为自己不擅长，然而又期待做好，害怕做不好，害怕被人的评判，由于这些杂念，影响了自己正常做这件事的节奏。进而拖延，抗拒，找借口。但是这件事情并非如此，就能够得到解决，反而越是拖延推迟，越是抗拒从而陷入死循环。
解决方法：
1.心态上，摆正对那件事情的看法。那是一件可以完成的事情，有很多人都可以做到，也有很多人经历过，我为什么不可以
2.方法上, 一天一点一点积累，不怕慢，就怕不去做。可以向别人求助，可以从小事做起

我为什么不愿意写论文？
没有认识到：
1.写论文是一种输出，其本身就有难度。这件事情有难度，但是不至于自己完成不了
2.自己的拖延，抗拒，其实是一种幼稚的行为，是一种逃跑，逃避的行为。真正的勇士，要敢于面都人生的难题。
解决的方法：
心态上：
接收自己，让自己不要抗拒这件事情，有自己的节奏，好好开始写论文，不怕慢，就怕不去做，就怕因为害怕困难而被吓跑了不去做。从小事做起

事情上：

想清楚自己要看什么论文，再去看论文，总结

望诸君共勉，我们所碰到的问题，困难，并不是只有我们才有。在不同的时间，不同的空间，依然有很多人遇到。相信一定会有解决问题的方法。自己摸索，调整定有走出困难的那一天。