多项研究表明,当饮水越多,体内脂肪的燃烧速度就会越快。因此,每一次外出就餐点菜时一定要点上一大瓶水,在吃饭的时候多喝一些。这是一种健康的生活习惯,他将帮助你减掉身上的赘肉。 (摘自《好习惯的力量》之二十六)