午睡太久为什么浑身无力

于 2021-03-22 10:17:09 发布
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分类专栏： 有点意思的小玩意
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午睡如果睡得太久，身体进入深度睡眠，
身体机能下降，血液循环减慢，
刚刚醒来的时由于供血不足导致神经传导阻滞，
往往会出现脑供血不足，肢体控制迟钝，麻涨无力

建议午睡时间一般控制在半个小时到四十分钟左右

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现代人为什么常喊累
lemonzhu的专栏
07-16 842
唉，累死我了！”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。 看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉，原因何在？ 保健专家将劳累分为三种类型： 体力性疲劳 多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。此时全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素
怎么才能让自己活的更久之一
星火baba
03-08 4156
1.起床先叠被<br /> 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。<br /><br /> 2.不吃早餐<br /> 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结
睡是千金
打杂人
03-29 5666
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10-19 97
　　对于健康这个话题，很多人都知道它很重要，但真正重视的却没几人。而慎重对待它的，多数都是曾经失去它的人。正所谓只有失去才懂得珍惜。 　　在群里发起讨论这个话题，起因是之前做的一份问卷调查，发现绝大多数朋友都缺少锻炼，亚健康问题相信应该已经存在或也离大家不远了。 　　针对健康话题，我提出了下面问题让大家进行思考：健康对于你来说意味着什么？对于你的家庭来说，意味着什么？对于你的目标、理想来说，意...
程序员健康手册
bangti5888的博客
05-29 203
请程序员一定要爱护自己的身体，特别是腰，脖子。 一、写在前面的话 曾经听过一句话“三十岁前你找病，三十岁后病找你”，这是对于程序员的描述。曾经也是不以为然，当自己成为了一个所谓的程序员后，当自己也犯上了程序员的通病之后，当自己感觉自己体质越来越弱的时候，才想起这句话来，才觉得似乎有其道理。近来Johnny又喜欢上了运动，虽然运动后全身很酸痛，不过喜欢汗流浃背的那种感觉。今晚也搜集了下...
养身
定戒慧
03-10 5229
张进良讲中医奇术 良好的生活习惯决定着一个人的健康指数，快乐的情绪是健康的源泉，健康就把握在自己手里！--张进良 医生要求患者配合部分：药物不是万能的，树立良好的健康观念，才是你最终健康的唯一途径。 早晨6：30分至7：00尽量起床：此时阳气正旺，适合轻微活动，漫步、打太极最好。激活人体的能量系统。（可以锻炼，但是不可出大汗为原则）。中午：12点前尽量不要卧床12
学数学或物理学到 high 很刺激，是一种怎样的经历与感受？
GarfieldEr007的专栏
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吴育昕 ，Google-Megvii-FAIR炼丹中 田渊栋 等 1346 人赞同 当年学线性代数. 一开始看的都是中规中矩的教材, 从行列式出发, 讲矩阵, 讲线性变换. 然后有一天没忍住, 看了那本, 从线性变换出发讲起的. 这本书写的简直一气呵成, 所有概念/定义/定理环环相扣, 无比自然. 没有纠结乱七八糟的问题, 把线性代数的核心清楚的撸了出来..也解释了好多形如"
程序员，对自己好一点
hong2511的博客
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昨天在Google图片中输入“程序员”，搜索到的第一张图片是这样的 一位平头兄桌上两台笔记本一台台式机。其中的一台中显示是某个论坛的页面【估计正在回答某个问题】、中间那台正在启动Eclips
关注健康
iteye_15105的博客
05-08 170
一、写在前面的话 曾经听过一句话“三十岁前你找病，三十岁后病找你”，这是对于程序员的描述。曾经也是不以为然，当自己成为了一个所谓的程序员后，当自己也犯上了程序员的通病之后，当自己感觉自己体质越来越弱的时候，才想起这句话来，才觉得似乎有其道理。近来Johnny又喜欢上了运动，虽然运动后全身很酸痛，不过喜欢汗流浃背的那种感觉。今晚也搜集了下关于程序员与健康这方面的知识，下面是对其的整理。 二、...
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标题中的“开一家实实在在的午睡店”实际上与IT行业关联不大，这更像是一种实体店铺的经营策略或商业计划。然而，我们可以尝试从中找出一些可能与IT相关的知识点，比如如何利用信息技术来提升午睡店的运营效率和服务...
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这份“幼儿园午餐午睡检查评比细则”旨在为幼儿园教师、保育员以及管理层提供一套标准化的操作流程和评估标准，以确保孩子们在园所得到良好的饮食和休息环境。 一、午餐管理 1. 食品安全：检查食材的采购来源，...
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03-06 1万+
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03-08 1万+
非牛顿流体是指不满足牛顿粘性试验定律的液体 特点是 具有粘度且可变化 压力越大粘度越大 在压力极强是会暂时变成一种固体 且硬度还非常高，外国有人用做实验的手枪对它射击这时无法击穿它 ...
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02-06 9611
首先找到你qq号的十六进制 以2321815886为例 同时按下徽标键（键盘中一个键四个方块的）+r键 输入calc就会调出电脑自带的计算器 跟着下图走 上图点击确定 零+小写x+划红线的就是你的新qq号了 如下图 十六进制前加0x只是让电脑知道你给它的是十六进制 密码不变 二进制太长不行 八进制前面要加0可是这个qq号分辨不出来 所以只能用十进制和十六进制登QQ ...
国编是什么，需要什么条件，是什么流程？
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03-17 9126
国编是什么 教师国编，指这种事业编制。 对于中小学来说，一般都是属地化管理,参加县里的、市里的事业编考试就行了。 省事业编考试中小学很少，一般也就是省教育厅下属的实验学校和省属师范高校的下属学校。 考国编的条件 1.年龄条件：一般在35周岁（含35周岁）以下，部分地区要求30周岁或28周岁以下； 2.户籍条件：大多数地区对户籍无限制，个别地区如九江、宜春、上饶下属的个别区县限制本地户籍才能报考； 3.学历条件：大多数地区要求全日制本科以上学历，部分农村地区岗位视情况会降低至专科；此外，个别地区的高中岗
MySQL创建名为xskcgl的数据库，字符集用utf8，校验码用_general_ci
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08-22
### 回答1： 可以使用以下语句创建名为xskcgl的数据库，字符集用utf8，校验码用_general_ci：CREATE DATABASE xskcgl DEFAULT CHARACTER SET utf8 COLLATE utf8_general_ci; ### 回答2： 要创建名为xskcgl的数据库，字符集采用utf8，校验码用_general_ci，可以使用以下SQL语句： 1. 首先，打开MySQL命令行或者MySQL图形界面管理工具，以进行数据库的创建。 2. 输入以下命令来创建数据库： ```sql CREATE DATABASE xskcgl CHARACTER SET utf8 COLLATE utf8_general_ci; ``` 3. 运行以上命令后，MySQL将会创建一个名为xskcgl的数据库，所使用的字符集为utf8，校验码是_general_ci。 4. 创建成功后，你可以通过以下命令来确认数据库是否创建成功： ```sql SHOW DATABASES; ``` 你将会看到MySQL返回的数据库列表中包括xskcgl数据库。 ### 回答3： 要创建一个名为xskcgl的数据库，字符集为utf8，校验码为_general_ci，可以按下面的步骤来操作。 首先，打开MySQL数据库管理工具，比如MySQL Workbench。点击"新建查询"，在查询编辑器中输入以下命令： ``` CREATE DATABASE xskcgl DEFAULT CHARACTER SET utf8 COLLATE utf8_general_ci; ``` 然后，执行该查询。这个命令会创建一个名为xskcgl的数据库，并且指定了字符集为utf8，并且设置了校验码为_general_ci。 执行完毕后，可以通过输入以下命令来确认数据库是否创建成功： ``` SHOW DATABASES; ``` 该命令会显示所有已创建的数据库列表，如果xskcgl出现在列表中，就说明数据库创建成功了。 这样就成功创建了一个名为xskcgl的数据库，字符集为utf8，校验码为_general_ci。可以通过连接到这个数据库并进行数据操作，比如创建表、插入数据等。在进行数据操作时，字符集和校验码会起到重要的作用，确保数据的正确性和一致性。
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