叶黄素对眼睛有什么好处和作用？

　　相信大家都对叶黄素有一定的了解，它主要存在于蔬菜和水果中。现如今社会中叶黄素的保健品非常受欢迎，因为叶黄素的保健品可以帮助人体保护眼睛，眼睛是人体最重要的部位之一，所以眼睛的健康大家非常的重视。叶黄素对眼睛到底有哪些作用呢?下面仟草小编就给大家介绍一下。

　　一、缓解眼疲劳

　　现如今社会中，很多人每天都需要面对着手机和电脑生活或者学习，长时间的看电子设备难免会出现眼睛疲劳的症状，如果不能够及时的缓解眼疲劳可能就会出现一些眼睛疾病。叶黄素可以很好的缓解眼疲劳，在日常生活中大家可以服用一些叶黄素的保健品，或者多吃一些富含叶黄素的蔬菜和水果都可以达到缓解眼疲劳的效果。

　　二、防治儿童近视斜视等眼疾

　　儿童近视的现象现在也是非常严重的，有很多小孩子都戴着重重的眼镜。叶黄素的另一个作用就是可以防治儿童近视斜视等眼部疾病，叶黄素是人类视网膜中的主要营养成分，儿童需要补充一些叶黄素来促进视网膜的发育，而且补充叶黄素还可以防止视网膜受伤害从而达到预防出现近视等眼部疾病。

　　三、预防老年人眼疾的出现

　　老年人出现眼部疾病的概率也是非常高的，青光眼，白内障等眼疾都高发于老年人群。适量的补充叶黄素可以达到预防老年人出现眼疾的作用，因为叶黄素具有一定的抗氧化功能，可以防止眼部衰老过快，始终处于年轻的状态，所以可以预防一些疾病对眼睛的干扰。

　　其中，紫一越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊是补充叶黄素很不错的一个选择，它的叶黄素、葡萄糖酸锌、天然β-胡萝卜素含量高，能有效缓解视力疲劳。