六西格玛奠基人之张驰染阳杂记

中招第1天：

上周四从外地出差回来，落地就觉得有点全身乏力，晚上开始发冷，预感可能中招了。大数据预测深圳第一波疫情高峰发生在12月20日，陆续接到深圳同事亲友中招的消息，感慨真是神预测。

因为头晕目眩，按照网上看到的专家建议，开始躺平，刷各种新冠方面的消息，尤其想听听专家的建议。专家建议归纳起来主要几条：

1.新冠不是感冒，病程一般为6-8天，多数人会逐步好转

2.家中需自备一些退烧药、感冒药，出现咳嗽、嗓子疼、痰多等可以对症治疗

3.发烧38.5度以上需要吃退烧药

4.卧床休息，多喝水，多吃高蛋白易消化食物

5.有中医专家贡献出中草药配方，按方抓药煎服

6.一般无需去医院，但有基础疾病、出现高烧不退、呼吸急促等严重情况时需及时就医

7.转阴后不要急着高强度运动，要等身体恢复一段时间再循序渐进的运动

将朋友圈、抖音、公众号、包括朋友的抗疫经验归纳如下：

1.多喝姜葱汤驱寒、雪梨冰糖水润燥、柠檬水补充Vc；

2.白萝卜生榨出汁水、加点冰糖捏着鼻子喝下去治咳嗽有奇效

3.橙子加盐蒸来吃

4.盖厚被子发汗

5.生病期间不能洗头洗澡，不能受凉

6.吃Vc

当晚发烧到37.6，早上感觉被窝一团火，一测体温38.1度。升高了一点，但还没到医生建议服用退烧药的门槛，就扛着没吃药，其实也无药可吃，家里只有一些小柴胡颗粒、感冒灵，没有退烧药，家人去了超过10家药店，感冒退烧药货架空空。

中招第2天

最难受的一天，一直处于发烧迷糊状态，整个人晕晕乎乎，奇怪的是胃口没有减少。吃完就睡，到点就吃。期间各种信息显示整个朋友圈都病了，似乎能看到长城内外响彻着咳嗽声，街上车流稀少，商店要么关着门，要么冷冷清清。状态好的时候拿起手机和一堆病友交流一下心得，相互调侃或鼓励一声。昏昏沉沉过了一天。喝了一包小柴胡颗粒。

中招第3天

在神清气爽中醒来，不发烧不咳嗽不发晕，只是稍微有点乏力。大喜，以为新冠已在睡梦中被击退，当日天气晴好，风轻云淡，便想下去晒晒太阳。午饭后下楼，公园里人比平时少，暖暖的晒了会儿太阳，感觉有点热，就拉开羽绒服拉链吹了几分钟，惬意。看到群里有人说附近一家药店来了抗原。马上去抢，限购，抢了10个抗原试剂。回家一测，两道杠，T对应的线条深红，比C颜色更重。确定中招。趁着太阳未下山，美美洗了个热水澡。结果下午六点开始鼻子突然塞死了，是从来没有体验过的哪种鼻塞，不留一丝缝隙，好像鼻子这个器官完全不存在哪种。整个人都不好了。喝了一大杯姜葱汤，感觉身子暖了一点，上床睡，又发烧，一测，37.4度。低烧。喝了一包小柴胡颗粒。在鼻塞的痛苦中一夜无眠。心想大意了，问题出在出门受风了还是洗澡上了？

中招第4天

难熬的一天！早上鼻子基本通了。但全身无力，头脑昏沉，头晕头疼，开始轻微咳嗽。吃早餐时发现味觉消失，嗅觉消失。想象着食物的味道，在味同嚼蜡中完成了三餐。期间体温波浪起伏。朋友寄来的感冒发烧药到了，在桌子上堆的像小山，望着说明书发呆，不知道怎么吃。晚上六点，准时水泥封鼻。毫不犹豫，姜汤伺候！当晚咳嗽加重，睡眠很差。

中招第5天

早上醒来，鼻子通畅。我甚至高度怀疑，我的鼻塞是严格按照太阳起落的规律变化的，太阳升起时，鼻子通畅，令人神清气爽；太阳落下时，准时封死鼻孔。咳嗽严重起来，感觉喉咙干痒，不咳不足以平复。咳嗽频度为五六分钟一次。味觉嗅觉继续丧失。继续上大碗姜汤。今天太阳下山却发现鼻塞减弱，意外惊喜。听朋友说白萝卜绞汁加冰糖喝，治咳嗽有奇效，如法炮制，睡前捏着鼻子喝了，然并卵。咳嗽越来越严重，变为三分钟一次，每一次吸气喉咙都发出猫打呼噜的奇怪响声，每次呼气喉咙都痒的如猫挠，整夜在憋气中度过，数羊到天明。

中招第6天

吃早餐发现味觉回来了一些。咳嗽持续，声嘶力竭，咽喉肿痛。难受了一天，实在无法忍受了，下午去社康挂号，他们五点下班，我是最后一个号，前面只有一两个人排队。医生全副武装，我说今天是我阳了的第6天，咳嗽比较严重。医生瞄了我一眼，问有没有痰，有没有基础疾病和过敏药物后，开了药，支付费用9.87元。就两种药。一种饭后吃，一种晚上睡前吃。按医嘱服药，奇迹出现了。一夜安眠，基本未咳嗽。喜出望外。

中招第7天

今天腊八，好日子。一身轻松来上班，写下这些文字。

11月底国家防疫政策调整放开，按照奥密克戎毒株的传播速度，可以预见全民感染的比例和速度都会非常高。现实也是这么发展的。专家预测首轮感染高峰早到的北京感染率初步估计已达80%左右，其它地方情况也会和其类似。感染高峰到来势必涉及到每个个体对病情的判断和治疗。为防止医疗挤兑，专家建议轻症不要轻易去医院，在家休养即可。各路专家也纷纷提出了新冠用药和调理的建议和意见。但就我和身边人的亲身经历来看，有些问题需要反思:

1.各地药店缺乏对症治疗的退烧药，感冒药，抗原试剂和防护用的N95口罩。

2.究竟什么是轻症，哪种情况要去医院，专家说法不一，也不明确，让缺乏医学常识的普通人自己判断，往往会出偏差，导致耽误病情。

3.家里退烧药、感冒药买了一大堆，究竟怎么吃，专家只说要对症吃，但究竟怎么对症，多数人都是凭感觉、药物说明书和药店店员推荐乱买乱吃，疗效很差。

4.从我和身边多人的亲身经历，在染病四五天后症状一般会减轻，但很多人咳嗽、乏力、喉咙痛、鼻塞等会持续一段时间，如果调理不当、自己乱吃药可能导致病情迁延不愈、甚至进展为心肌炎等严重疾病。这个时候最好的选择是去社康（无需去大医院，人太多排队太久），让专业医生开药，会药到病除！医生是专业的，关键时刻要相信专业。网上百度的哪些医药知识还是算了吧，会误人子弟。

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