做个电脑前的健康战将

现代人使用计算机的机率相当的高，甚至每天使用三个小时以上的也不在少数。更有甚者，有的工作根本就需要整日“挂”在计算机前。长久下来，各方面的对身体的伤害是必然的。 这里要提醒大家，工作固然重要，上网飙网也很有趣，但身体健康更重要哦！ 为了大家的健康，我特地将计算机族保健需要注意的几个方面在这里讨论，希望大家都能做个计算机前的健康战将。 首当其冲，眼睛的保健是不容忽视的，虽然要提醒自己定时休息有些困难，但是过于高度的近视容易造成视网膜剥落及其它眼疾，请大家别忽视自己的灵魂之窗！ 常时间使用计算机还会造成颈椎酸痛、背痛等毛病。当然，除了注意姿势、适当休息之外，也有一些方法可以帮助消除酸痛。热盐疗法、按摩，或是在入热水中加盐和醋热敷，都是减轻疼痛的方法。 可是最好是在疼痛造成以前就预防，以避免酸痛。除了坐姿以外，长时间的打字也会造成手部受伤，使用鼠标的方法不当也会加重负担。对于键盘的使用方法，应有更多的注意，例如使用靠腕版、打字时不要太用力等等。 另外，辐射的伤害也是一个需要预防的重点，在计算机旁摆一盆仙人掌、多喝IT茶都可以帮助避免辐射的伤害。 所以想要在计算机前做个健康战将，这些作战守则可要先知道哦！