思维方式-《最小阻力之路》书中的精髓：如何转变思维，让我们的改变不再反复失败。

《最小阻力之路》书中的精髓：如何转变思维，让我们的改变不再反复失败。

不知道大家有没有这样的经历，比如你想要减肥，刚开始雄心勃勃地逼着自己不吃晚饭，可是一个礼拜过后，你就再也忍不住了，终于在一顿大餐中结束了自己的减肥计划；再比如，你不满意现状，想要学一门外语提升自己，可是在买了一大堆学习资料、进了学习社群之后，你的学习也只是三天打鱼、两天晒网……

诸如此类的现象数不胜数，为什么你的每一次改变，都是以失败而告终？

《最小阻力之路》这本书告诉我们那些在生活中反复出现的失败，常常就是因为我们用错了解决问题的思维。而想要改变这种状态，就需要学会用“创造”的思维去引导我们改变行为。

好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从三部分为大家讲解，第一部分：“解决问题”思维下的失败尝试分为哪几个阶段；第二部分：“解决问题”思维的局限在什么地方；第三部分：如何在创造型思维中找到最小阻力之路。

首先我们看看第一部分：“解决问题”思维下的失败尝试分为哪几个阶段。

一个失败的改变过程通常分为三个阶段，分别是初始阶段、努力阶段和放弃阶段。

以减肥为例，在初始阶段，我们对自己身材感到不满意，并且产生了减肥的念头，那是什么导致我们身体脂肪堆积过高？经过分析，我们发现，自己之所以那么胖，是因为运动量太少以及每天晚上摄入的食物热量过高，于是我们开始制定一大堆的减肥计划并进入努力阶段。

在努力阶段，我们开始管住嘴迈开腿，每天饥肠辘辘地做运动，在这个阶段你的确付出了努力。但是比起身体慢慢悠悠瘦下去的效果，也许每天晚上吃不饱的饥饿感更让你印象深刻。

你终于坚持不下去来到了放弃阶段，重新回到了以前大吃大喝的日子，自甘堕落，也将之前的努力付诸东流。

总结一下就是，在这三个阶段中，我们先是发现自己的发胖问题，分析出发胖的根源是因为热量摄入和消耗上的不平衡，然后根据这个原因开始减肥。而这种“发现问题-找出原因-解决问题”的处理过程体现的正是“解决问题”的思维。

其次我们看看第二部分：“解决问题”思维的局限在什么地方。

乍一看，这种思维似乎没有什么大的问题，但是正如同物理上，作用力会产生反作用力的道理一样，你在解决问题的同时，问题也会在你身上形成影响。就像你想要在每一顿晚餐中，解决自己管不住嘴的这个问题，那么对苗条的渴望会是你节食的动力，可与此同时饥饿带来的痛苦感也会是导致你失败的阻力，一般人就在“渴望”和“痛苦”这两种力量之中左右摇摆。

而且想要解决的问题越严重，我们采取的措施越严厉，我们遇到的困难也就越多。一旦问题得到缓解，我们就会松懈下来，之前的问题又都“反弹”了回来。

举个例子，为了引发人们关注某个经济落后山区的贫困问题，我们可以让媒体报道、让明星带头筹款、让富裕地区的人们捐款，一时间，大量的物资涌入这个地区，暂时解决了当地物资匮乏的问题。

但是捐助不可能让一个地区真正摆脱贫困，当人们知道捐赠物资已经到达了当地人的手中后，就会转移自己的注意力，这样过不了多久，不再受捐助的山区还是会重新陷入到贫困当中。

看到没有，我们之所以失败，就是因为“解决问题”的思维让我们太过关注问题本身，导致自己用大量的精力花费在问题的解决上，而没有在问题中发现自己最终的目的是什么。

与“解决问题”的思维相反，创造型思维允许问题的存在，因为这种思维更加注重最终实现的目的。

这就好比，同样是从山脚登上山顶，登山者在登顶的过程中，如果遇到了岩石的阻拦，“解决问题”思维就是把挡在面前的岩石看作是一个问题，登山者先要克服巨大的阻力去除岩石，再去登顶。而创造型思维则是根据地形结构，让登顶者改变自己的前进方向，以螺旋向上的方式到达自己的目的地。

看到没，有时候，问题的存在并不影响你实现自己最终的目标，为了避免局限在“问题”的陷阱中，就必须跳脱出这种“解决问题”的思维，取而代之的是用创造型的思维找到一条阻力最小的道路，来达到自己的目的。

最后我们再来看看第三部分：如何在创造型思维中找到最小阻力之路。

其实所有的思维都只是为了让我们在改变的过程中，找到一条最“顺滑”的路来前进，比起“解决问题”的思维，创造型思维需要从一个更高纬度的视角去看待整个过程，它由两大元素组成，分别是明确的愿景和对现状清楚的认识。

先来说一说明确的愿景，所谓明确的愿景并不是指当下需要完成的目标，而是指长期奋斗的最终向往。

还是拿脱贫为例，脱贫的最终目的是要让整个经济落后地区能够有自我发展的能力，而不是只让该地区的人拿到短期救助的钱就可以了。

所以脱贫的核心是完善当地的基本设施建设，为当地的人创造出更多的就业机会和教育机会等。在创造的过程中，一味强调当下环境的恶劣是没有必要的，因为支撑这场脱贫活动的，是政府和大众心中致富的愿景，而创造的目的就是把愿景变为现实。

如果说明确的愿景是为我们提供强劲的拉力，那么对于现状的清楚认识则为我们最大化地缩小阻力。实际上，我们创造的过程，就是在缩小愿景和现状之间落差的过程。

通常情况下，“创造”的人会高估自己的承受能力，在没有看清自己当下的情况下，制定一个落差过大的愿景。就比如，你希望自己靠写作养活自己，如果你在一周还写不到2000字的情况下，就要求自己下个月出一本小说，这几乎就是天方夜谭。

适当的落差能让人们砥砺前行。我们在缩小落差的刚开始会觉得吃力，各种挑战接踵而至，但是随着自己吸收并同化大量的知识，处理困难也越来越顺手，自己离愿景的实现也就越来越近。反之如果你一直都觉得自己没有什么明显的进步，这时候你就需要审视自己的目标，重新制定愿景。

说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，下面我们一起来总结一下：

首先，我们讲了“解决问题”思维下的失败尝试一般都分为三个阶段，分别是初始阶段、努力阶段和放弃阶段。

其次，我们讲了“解决问题”思维的局限在于，我们把大量的注意力放在问题本身的解决上，而不是最终目的的实现。

最后，我们讲了如何在创造型思维中找到最小阻力之路。也就是在清晰地愿景和对现状的清楚认识之下，我们才能用创造型的思维去指引我们的行为。