入睡时间对应的人格类型，最佳入睡截止时间？

睡眠，是治愈一切的良药，
睡眠，是缓解压力的方法。
睡眠对我们每个人都至关重要，
不同的入睡时间，
决定我们不同的精神和身体状况，
越是好好睡觉的人，精神状态越佳。

网上有一组入睡时间对应的人格类型：
9点之前：悠闲一族。
9-10点：养生能手。
10-11点：自律达人。
11-凌晨1点：社交高手。
凌晨1点以后：熬夜王者。
对照以上数据看一看，
你几点睡，就是什么命！

最佳睡眠截止晚上23：00。