我们不是心理医生

看《少有人走的路》,印象比较深刻的是,作者身为心理医生,但他说,他并不是总那么有信心帮助病人恢复,而面对看起来是同样类型的疾病的病人,他也不能采取同样的方式来对待,因为每个病人都有自己的差异,医生都有自己的局限。

因此,作为心理医生的他,常常要冒险采用一些新的方式,看看是否对病人有效。

昨天,和一个朋友聊天,他说自己最近感到灰心,带团队,有的员工油盐不进。我说我也有类似感受。我们反省了自己的问题,觉得还是往往操之过急,还没把人弄明白,就想下刀子治病。这是压力所致,也是整个时代并没有让我们积累起足够的见识和修养所致。但这不是我们两个人的问题,而是普遍的问题。

管理者,要懂一点心理学,懂得多一点更好,但管理者不是心理医生,这一点管理者自己要非常清楚,所以,当公司里招聘了有明显的个性问题的员工时,不要天真地以为这是多沟通多交流就能解决的——管理者和心理医生要解决的是不同层面的心理问题,管理者切莫高估了自己的心理学本领。

交朋友也是一个道理。我们常常高估了自己接纳和包容不同个性的能力,可我们不是心理医生,何况心理医生尚有自己的局限。

慢慢地,发现有的朋友只能远观,不能近交,原因是自己的个性和对方是不大相容的,即便自己觉得没问题,却因为自以为是地接近对方而给对方带来心理上的压力,对方被欣赏了都不感激,因为那未必是他需要的。人家想吃梨解渴,咱却给人一把桂圆。对,桂圆是有营养,但人家阴虚火旺,吃了更加上火,那不是害人家吗?

我们不是心理医生,所以往往不可能具备太细致的分辨他人个性的能力(别和我提《九型人格》,就是有本《九十九型人格》,你也对付不了太多,这世间永远都有让你意外的人),也就不具备太强的针对每种个性都有一套应对办法的能力,心理医生都做不到,我们自然更做不到,也没必要做到,那不是我们的本分。

我们能做到的是:交友的时候做减法,把自己搞不定的个性排除在外,减少沟通成本,别轻易冒险尝试,否则往往害人害己。适合自己的朋友很多,莫贪心。要把沟通成本投入到最能为自己带来价值的朋友身上。调整自己的朋友谱系,也就是在调整自己的沟通成本结构。

做管理搞招聘也是如此:招聘的时候做减法,把和企业文化有明显距离的人排除在外,减少沟通成本,把沟通成本投入到最能给自己带来产出的员工身上。一个好团队之所以不那么容易被替代,就是因为这群人的个性结构往往都是很独特的,难以复制。

有时候,我们看起来是在和一些员工或者朋友过不去,实际上是忘记了自身的局限,是在和自己较劲。

我们忘记接纳一个这样的自己:有局限,不是谁都能搞定,却试图把别人都搞定。实质上很大程度上是把自己当成心理医生了,殊不知,心理医生都不敢说自己能搞定哪个病人,何况往往只知道一点心理学皮毛的我们。

所以,当我们遇到明显搞不定的人时,要懂得接受事实,告诉自己:我不是心理医生,不是,不是,不是

1、资源项目源码均已通过严格测试验证,保证能够正常运行; 2、项目问题、技术讨论,可以给博主私信或留言,博主看到后会第一时间与您进行沟通; 3、本项目比较适合计算机领域相关的毕业设计课题、课程作业等使用,尤其对于人工智能、计算机科学与技术等相关专业,更为适合; 4、下载使用后,可先查看README.md或论文文件(如有),本项目仅用作交流学习参考,请切勿用于商业用途。 5、资源来自互联网采集,如有侵权,私聊博主删除。 6、可私信博主看论文后选择购买源代码。 1、资源项目源码均已通过严格测试验证,保证能够正常运行; 2、项目问题、技术讨论,可以给博主私信或留言,博主看到后会第一时间与您进行沟通; 3、本项目比较适合计算机领域相关的毕业设计课题、课程作业等使用,尤其对于人工智能、计算机科学与技术等相关专业,更为适合; 4、下载使用后,可先查看README.md或论文文件(如有),本项目仅用作交流学习参考,请切勿用于商业用途。 5、资源来自互联网采集,如有侵权,私聊博主删除。 6、可私信博主看论文后选择购买源代码。 1、资源项目源码均已通过严格测试验证,保证能够正常运行; 2、项目问题、技术讨论,可以给博主私信或留言,博主看到后会第一时间与您进行沟通; 3、本项目比较适合计算机领域相关的毕业设计课题、课程作业等使用,尤其对于人工智能、计算机科学与技术等相关专业,更为适合; 4、下载使用后,可先查看README.md或论文文件(如有),本项目仅用作交流学习参考,请切勿用于商业用途。 5、资源来自互联网采集,如有侵权,私聊博主删除。 6、可私信博主看论文后选择购买源代码。
### 回答1: 「四小时睡眠法」的提出者张朝阳的说法与主流科学睡眠建议并不一致,因此很多医生都会认为这不是一个科学的睡眠方式。 睡眠不足对人体的健康造成了很多影响,包括: 1. 影响认知能力:缺乏睡眠会影响大脑的注意力、记忆力和思考能力。 2. 情绪不稳定:睡眠不足可能导致情绪不稳定、易怒和抑郁。 3. 增加健康风险:长期睡眠不足可能增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖和其他健康问题的风险。 4. 影响免疫系统:睡眠不足会降低免疫系统的功能,增加感染和生病的风险。 因此,为了保证身体健康,建议每天保证充足的睡眠,一般建议成年人睡眠时间在7-9小时之间。 ### 回答2: 张朝阳提出的「四小时睡眠法」被医生称为「不太科学」是有道理的,我也持相同的观点。睡眠是维持身体健康和精神状态的重要因素,而睡眠时间不足会带来一系列的危害。 首先,睡眠不足会对身体健康造成负面影响。经过大脑深层清洁的作用,充足的睡眠可以帮助身体修复受损的细胞和组织。长期睡眠不足会导致免疫力下降,使得身体容易受到疾病的侵袭,并增加患上心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。 其次,睡眠不足对大脑功能也会产生负面影响。足够的睡眠有助于大脑记忆力、注意力和创造力的提高。然而,睡眠不足会导致认知功能下降、记忆力减弱、注意力不集中等问题,从而影响学习、工作和日常生活。 此外,睡眠不足还能影响情绪和心理健康。长期睡眠不足会导致情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪,对心理健康产生负面影响。同时,睡眠不足还会影响人们对情绪的调控和决策的能力,容易导致错误的判断和决策。 综上所述,医生评价张朝阳的「四小时睡眠法」不太科学是有道理的。睡眠不足对身体健康、大脑功能和心理健康都会带来危害。因此,我们应该充分重视睡眠,保持每晚充足的睡眠时间,为健康生活奠定坚实基础。
评论 8
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值